Morgen 40. Geburtstag, welche Meditation für die Nacht?

Liebe Tinasengel,

erstmal willkommen im Forum und vor allem die besten Wünsche zu Deinem Geburtstag!

Möge es ein gutes Jahr für Dich werden!

:blume::blume::blume:

Alles Liebe , Fina
 
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ja eine Vergänglichkeitsmeditation wäre doch gut.

Vergegenwärtige dir alte Menschen und dann realisiere, dass auch dein Körper altern wird.
Vergegenwärtige dir kranke Menschen und dann realisiere, dass auch dein Körper krank werden wird.
Und zum Schluss vergegenwärtige dir einen toten Menschen und realisiere, dass auch du oder dein Körper eines Tages tod und zu Asche verfallen wird.

Das ganze natürlich nicht unter aus einer pessimistischen Sicht heraus, sondern aus einer realistisch-optimistischen.
Wer seinen Tod akzeptieren lernt, kann auch das Leben besser wertschätzen.
 
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