Meditation...TM...20 Minuten Praxis...wer hat Lust

[Lotusbluete]

Ich habe mir beim nochmal lesen hier auch gerade ein neues Mantra ausgesucht....bin gespannt- "wie es tut"

Wie lautet dein Mantra?

 

[Green~]

Dachte Ohm Ohm...würde reichen

Manchmal hilft ein anderes besser und ist gerade zielgerichteter für einen selbst und die aktuelle Situation. War bei mir jedenfalls so.

Einfach mal ausprobieren
.

 

[Green~]

Wie lautet dein Mantra?

- is geheim.....die Welt liest hier ja mit

 

[Lotusbluete]

- is geheim.....die Welt liest hier ja mit

Schade, kann ich aber verstehen.

Kann einer bitte ein Beispiel nennen?
Danke

 

[Sternenatemzug]

Man sollte es immer wieder holen?

Nein...waren so meine Mederkenntnisse auf einen kurzen Nenner gebracht
Daran kann ich mich dann jedoch zu jeder Zeit wieder erinnern
In dem Sinne .... schon dann

 

[Sternenatemzug]

Schade, kann ich aber verstehen.

Kann einer bitte ein Beispiel nennen?
Danke

Beispiel .....AIM....wäre eines der TM Mantren
Du nimmst das zu dem du dich am meisten hingezogen fühlst
Das nimmst du denn und beginnst damit zu üben
Wenn's geht 2 Mal am Tag 20 Minuten
Morgens und abends
Damit lädst du das Mantra dann auf
Und kommst mehr und mehr zu dir selbst
Das Selbst ist dann die Stille in dir
Frieden....durch endlich ankommen bei dir

 

[Lotusbluete]

Beispiel .....AIM....wäre eines der TM Mantren
Du nimmst das zu dem du dich am meisten hingezogen fühlst
Das nimmst du denn und beginnst damit zu üben
Wenn's geht 2 Mal am Tag 20 Minuten
Morgens und abends
Damit lädst du das Mantra dann auf
Und kommst mehr und mehr zu dir selbst
Das Selbst ist dann die Stille in dir
Frieden....durch endlich ankommen bei dir

Das heisst ich müsste zb. das AIM immer wieder holen? AIM AIM AIM....Bis zum Schluss? Sorry, für die blöde Frage, ist mein erstes Mal.

 

[Green~]

Das heisst ich müsste zb. das AIM immer wieder holen? AIM AIM AIM....Bis zum Schluss? Sorry, für die blöde Frage, ist mein erstes Mal.

so wie es schon Sternie gesagt hat...

Du nimmst das zu dem du dich am meisten hingezogen fühlst
Das nimmst du denn und beginnst damit zu üben
Wenn's geht 2 Mal am Tag 20 Minuten
Morgens und abends
Damit lädst du das Mantra dann auf

Ich mache es auch susserhalb von der MED immer mal wieder- besonders wenn ich mal im Stress bin oder in eine blöde Situation komme...

 

[Sternenatemzug]

Das heisst ich müsste zb. das AIM immer wieder holen? AIM AIM AIM....Bis zum Schluss? Sorry, für die blöde Frage, ist mein erstes Mal.

Zuerst hab ich es oft hintereinander gebraucht
Dann hab ich gemerkt ,dass es was bewirkt
Und das Vertrauen wuchs
Die Gedanken beruhigten sich
Ich konnte sie beobachten und war nicht mehr so stark mit ihnen identifiziert
Wenn das Mantra gesprochen war liess ich mich einfach in die Stille fallen
Die sich da auftat.

 

[Lotusbluete]

Zuerst hab ich es oft hintereinander gebraucht
Dann hab ich gemerkt ,dass es was bewirkt
Und das Vertrauen wuchs
Die Gedanken beruhigten sich
Ich konnte sie beobachten und war nicht mehr so stark mit ihnen identifiziert
Wenn das Mantra gesprochen war liess ich mich einfach in die Stille fallen
Die sich da auftat.

Jetzt habe ich das verstanden. Danke dir für die Erklärung.