EmmaRa
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Beim ausschließlich Meditieren, da mag das durchaus so sein. Wenn es eine kraftvolle weiterführende Technik ist, dann ist das gezielte Atmen mit Intention plus Handhaltung (keine Mudras im klassischen Sinne) die Praxis selbst, um die es geht.Ich kenne das Atmen mit Einweisung von früher, zu Beginn der Meditation. Meine Lehrer sind vielfach davon abgekommen.
Die Leute hirnen wohl manchmal zu viel rum, dass sie auch "richtig" atmen. Dann wird das, was eigentlich hilfreich sein sollte, kontraproduktiv