saradevi
Mitglied
Liebe Renate
So lässt es sich doch gut diskutieren und bei mich kam einfach Dein erstes Post an mir sehr 'eigenartig' rüber.
Dann möchte ich Dir auch gern mitteilen, was ich gelernt und erfahren habe über die verschiedenen Bewusstseinsebenen und -zustände bei der Tiefenentspannung. Denn es ist ja ein wichtiger Teil im Yoga, vor allem auch bei Yoga Nidra.
Ich habe gelernt, dass wir vier Bewusstseinszustände haben, die per EEG in Hz gemessen werden können. Beta-Hirnwellen (13-40 Hz) entspricht der 1. Stufe, Wachsein, Wachbewusstsein - also unsere sinnliche Wahrnehmung.
Alpha-Hirnwellen (8-13 Hz) entspricht der 2. Stufe, Yoga Nidra/Meditation/Rückführungen mit der Technik, die ich gelernt habe (also 'ohne Hypnose' - so wird es eben erklärt, auch von Psychologen und Therapeuten)/Tiefenentspannung mit verschiedenen Achtsamkeitstechniken/etc. - also höchstes Bewusstsein (Turiya), hypnagogische Grenzlinie zwischen Schlafen und Wachen.
[Turiya, sanskrit, adj und n der, die oder das vierte; Bezeichnung des vierten Bewusstseinszustandes, die ersten drei sind Schlaf, Traum und Wachen; turiya geht über diese relativen Zustände hinaus und bezeichnet die Erfahrung absoluter Stille, das Eintauchen in das Selbst (atman). Turiya ist weder eine subjektive noch eine im materiellen Sinn objektive Erfahrung, weder Bewusstsein noch Unbewusstsein, weder Erkenntnis noch Nicht-Erkenntnis. Es ist ein letztlich unbeschreibbare Erfahrung, auf die jedoch in vielfacher Weise immer wieder hingewiesen wird. Es ist das Tor zur Erleuchtung, das Aufdämmern der "unio mystica". Anfangs wird diese Erfahrung abseits der täglichen Aktivität in der Meditation erwachen, dann aber immer häufiger auftreten, bis dieses Seinsbewusstsein kontinuierlich während des Schlafens, Träumens und Wachens erhalten bleibt. Positiv kann man die Erfahrung von turiya durch die drei grundlegenden Qualitäten des Selbstes kennzeichnen. In der Yoga Tradition entspricht samadhi der turiya Erfahrung. - Quelle: Spirituelles Wörterbuch, Sanskrit/Deutsch, Prof. M. Mittwede - seine Seminare für Yoga- und indische Philosophiesysteme kann ich übrigens sehr empfehlen!]
Theta-Hirnwellen (4-8 Hz) entspricht der 3. Stufe, Traumschlaf, Unterbewusst (4-7 Hz) - Freisetzung von Gefühlen, unterdrückten Ängsten und Wünschen.
Soweit dringe ich nur in sehr seltenen Fällen vor und dann ist es auch eher therapeutisches Arbeiten und da sind meine Grenzen als Rückführungsbegleiterin gesetzt. Da werde ich erst nach meiner Ausbildung als Psychotherapeuten 'weiter' gehen - dann ist es ja eine Therapie
Delta-Hirnwellen (0,5-4 Hz) entspricht der 4. Stufe, Tiefschlaf, Unbewusst (0,5-4 Hz) - Erwachen von Instinkten und Urbedürfnissen.
Ich habe gelernt, dass sich die 'echte Hypnose' hauptsächlich im Theta Bereich abspielt. Berichte mich bitte, Renate, wenn ich falsch liege. Ich kann es nicht vergleichen, da ich noch keine Hypnose gemacht habe.
Was ist denn eigentlich mit der Hypnose, die wir hin und wieder in Shows sehen, wo die Klienten in saure Zitronen beissen und sich später nicht mehr dran erinnern können. Normalerweise dachte ich, dass das der Hypnosezustand ist.
Bei einer Rückführung im Alpha-Zustand ist dies nicht der Fall. Der Klient weiß alles, jede Einzelheit und die Bilder sind immer wieder aufrufbar und präsent - eben wie turiya es beschreibt. Die Wahrnehmung ist ganz klar und auch Bewegungen wären möglich, wenn der Klient es will.
Dann warte ich mal freudig ab und bin gespannt auf Deine Antwort
So lässt es sich doch gut diskutieren und bei mich kam einfach Dein erstes Post an mir sehr 'eigenartig' rüber.
Dann möchte ich Dir auch gern mitteilen, was ich gelernt und erfahren habe über die verschiedenen Bewusstseinsebenen und -zustände bei der Tiefenentspannung. Denn es ist ja ein wichtiger Teil im Yoga, vor allem auch bei Yoga Nidra.
Ich habe gelernt, dass wir vier Bewusstseinszustände haben, die per EEG in Hz gemessen werden können. Beta-Hirnwellen (13-40 Hz) entspricht der 1. Stufe, Wachsein, Wachbewusstsein - also unsere sinnliche Wahrnehmung.
Alpha-Hirnwellen (8-13 Hz) entspricht der 2. Stufe, Yoga Nidra/Meditation/Rückführungen mit der Technik, die ich gelernt habe (also 'ohne Hypnose' - so wird es eben erklärt, auch von Psychologen und Therapeuten)/Tiefenentspannung mit verschiedenen Achtsamkeitstechniken/etc. - also höchstes Bewusstsein (Turiya), hypnagogische Grenzlinie zwischen Schlafen und Wachen.
[Turiya, sanskrit, adj und n der, die oder das vierte; Bezeichnung des vierten Bewusstseinszustandes, die ersten drei sind Schlaf, Traum und Wachen; turiya geht über diese relativen Zustände hinaus und bezeichnet die Erfahrung absoluter Stille, das Eintauchen in das Selbst (atman). Turiya ist weder eine subjektive noch eine im materiellen Sinn objektive Erfahrung, weder Bewusstsein noch Unbewusstsein, weder Erkenntnis noch Nicht-Erkenntnis. Es ist ein letztlich unbeschreibbare Erfahrung, auf die jedoch in vielfacher Weise immer wieder hingewiesen wird. Es ist das Tor zur Erleuchtung, das Aufdämmern der "unio mystica". Anfangs wird diese Erfahrung abseits der täglichen Aktivität in der Meditation erwachen, dann aber immer häufiger auftreten, bis dieses Seinsbewusstsein kontinuierlich während des Schlafens, Träumens und Wachens erhalten bleibt. Positiv kann man die Erfahrung von turiya durch die drei grundlegenden Qualitäten des Selbstes kennzeichnen. In der Yoga Tradition entspricht samadhi der turiya Erfahrung. - Quelle: Spirituelles Wörterbuch, Sanskrit/Deutsch, Prof. M. Mittwede - seine Seminare für Yoga- und indische Philosophiesysteme kann ich übrigens sehr empfehlen!]
Theta-Hirnwellen (4-8 Hz) entspricht der 3. Stufe, Traumschlaf, Unterbewusst (4-7 Hz) - Freisetzung von Gefühlen, unterdrückten Ängsten und Wünschen.
Soweit dringe ich nur in sehr seltenen Fällen vor und dann ist es auch eher therapeutisches Arbeiten und da sind meine Grenzen als Rückführungsbegleiterin gesetzt. Da werde ich erst nach meiner Ausbildung als Psychotherapeuten 'weiter' gehen - dann ist es ja eine Therapie
Delta-Hirnwellen (0,5-4 Hz) entspricht der 4. Stufe, Tiefschlaf, Unbewusst (0,5-4 Hz) - Erwachen von Instinkten und Urbedürfnissen.
Ich habe gelernt, dass sich die 'echte Hypnose' hauptsächlich im Theta Bereich abspielt. Berichte mich bitte, Renate, wenn ich falsch liege. Ich kann es nicht vergleichen, da ich noch keine Hypnose gemacht habe.
Was ist denn eigentlich mit der Hypnose, die wir hin und wieder in Shows sehen, wo die Klienten in saure Zitronen beissen und sich später nicht mehr dran erinnern können. Normalerweise dachte ich, dass das der Hypnosezustand ist.
Bei einer Rückführung im Alpha-Zustand ist dies nicht der Fall. Der Klient weiß alles, jede Einzelheit und die Bilder sind immer wieder aufrufbar und präsent - eben wie turiya es beschreibt. Die Wahrnehmung ist ganz klar und auch Bewegungen wären möglich, wenn der Klient es will.
Dann warte ich mal freudig ab und bin gespannt auf Deine Antwort