Entweder Kampfsport lernen oder Stahlrute kaufen, da kommt es nicht auf die größe an, einmal ausholen und der Arm is durch. Schnell, sauber, effektiv und Legal. Nur vermeiden auf den Kopf zu schlagen! Kann dir nur noch dieses Buch empfehlen:W. E. Fairbairn - Wie man Zweikämpfe ohne Waffen gewinnt
Aber Vorsicht keine leichte Kost!