Hat jemand Erfahrung mit Herz Rhythmus Meditation von Puran Pair

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Apofilite

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Hallo,
Ihr Beitrag liegt zugegebenermaßen zeitlich etwas zurück (genauergesagt 1,5 Jahre). Dennoch versuche ich es hier einmal. Das Buch von Bair besitze ich seit drei Jahren und genau dreimal habe ich versucht, diese Meditation zu lernen. Die Atemtechnik hat es aber in sich! Welche Erfahrungen haben Sie in der Zwischenzeit gesammelt? Ich suche einen Lehrer in erreichbarer Nähe. Wissen Sie jemanden vielleicht in NRW? Ich komme aus Köln.

:danke: Apofilite
 
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