hast du 10 min. zeit für meditieren?

[Sternenatemzug]

ich bleib auch länger sitzen

aber ich glaub mit 10 minütchen kriegt man eher leute, die mitmachen wollen als mit 30

ja stimmt schon
wenns länger dauert macht ja nix..

 

[Kreala]

Trefft ihr euch heute wieder? Würde es auch versuchen

 

[Yv83]

Ich bin heute wieder dabei.

 

[samo]

dito.

 

[taftan]

Ja, ich freu mich schon darauf

 

[taftan]

Das war heut einfach

 

[Kreala]

Würd ich auch gerne sagen Einfach zu viele Gedanken, aber gebe nicht auf

 

[Sternenatemzug]

20uhr
ist für mich ein richtiger zeitkorridor geworden
da fällt alles aus meine händen
ab in die med..
ich hatt es vergessen
und hatte trotzdem son fokussiertes gefühl
hä
was los
he du da war doch was
und schon war ich in der med..

 

[Sternenatemzug]

Würd ich auch gerne sagen Einfach zu viele Gedanken, aber gebe nicht auf

nein #ist zum teil ja auch einfach eben übungssache
zu mehreren gehts da einfacher
vor allem
wenn diejenigen auch ein wenig von ihren erfahrungen einem anvertrauen..
und man sich ein wenig umeinander kümmert
so kann da was enstehen
das die med erleichtert...
und ich find
so bischen ist da auch schon entstanden

 

[taftan]

Würd ich auch gerne sagen Einfach zu viele Gedanken, aber gebe nicht auf

Macht doch nichts, schau sie einfach an , lass sie dann gehen.....
und achte dann einfach wieder auf deinen Atem.
So als Tipp