hast du 10 min. zeit für meditieren?

zum ommm komme ich gar nicht
das ist mir viel zu anstrengend
ich schaue einfach...höre einfach
und sitze einfach
und merke
dass ich im kosmos sitze...
ab und an ist diese erfahrung gut...
viele dinge die vorher wichtig waren werden dadurch in eine andere realation gestellt
 
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Ich habe so eine APP in meinem Handy. Glockenschlag/Gong der Achtsamkeit (o. ähnlich) da kann man die Zeiten einstellen. Und ich versuche nach jedem Gong zu meditieren, beten, achtsam zu sein. Ist ganz hilfreich soweit.
bist hier herzlich eingladen auch
wenn ich das so sagen darf:)
 
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