hast du 10 min. zeit für meditieren?

Text für Metta-Meditation ... geht z.B. in 10 min ...

Metta-Meditation



Mögen alle Wesen,


wo immer sie auch sind,


was immer sie auch tun,


welcher Art, Größe oder Form


sie auch sein mögen,


ob sichtbar oder unsichtbar,


ob nah oder fern,


in welcher der 10 Himmelsrichtungen


auch immer sie sind...


mögen alle von ihnen,


ohne Ausnahme,


glücklich, erfüllt und voller Lebensfreude sein.


Möge es ihnen leicht fallen


für sich selbst zu sorgen.


Mögen sie frei sein


von Leiden und Verstrickungen.


Mögen sie den höchsten Segen empfangen.


Mögen sie der Einheit und dem Einklang


mit Allem-was-ist folgen.


Mögen sie im befreiten Bewusstsein leben.







.
 
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Text für Metta-Meditation ... geht z.B. in 10 min ...

Metta-Meditation



Mögen alle Wesen,


wo immer sie auch sind,


was immer sie auch tun,


welcher Art, Größe oder Form


sie auch sein mögen,


ob sichtbar oder unsichtbar,


ob nah oder fern,


in welcher der 10 Himmelsrichtungen


auch immer sie sind...


mögen alle von ihnen,


ohne Ausnahme,


glücklich, erfüllt und voller Lebensfreude sein.


Möge es ihnen leicht fallen


für sich selbst zu sorgen.


Mögen sie frei sein


von Leiden und Verstrickungen.


Mögen sie den höchsten Segen empfangen.


Mögen sie der Einheit und dem Einklang


mit Allem-was-ist folgen.


Mögen sie im befreiten Bewusstsein leben.







.
OM BHUR BHUVAH SWAH TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT





Die Vier Unermeßlichen Gedanken

Mögen alle Wesen Glück und die Ursachen für Glück haben.
Mögen sie vom Leiden und den Ursachen für Leiden frei sein.
Mögen sie nicht von wahrem Glück, welches ohne jegliches Leid ist, getrennt sein.
Mögen sie in großem Gleichmut verweilen, frei von Anhaftung an ihnen Nahes und Ablehnung von ihnen Fernem.
_________________
"Du magst denjenigen vergessen, mit dem Du gelacht hast, aber nie denjenigen, mit dem Du geweint hast." (Khalil Gibran)
 
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ich vermisse hier doch ein Bissel das tägliche 10-Minütige MED Vergnügen ॐ... .... ॐ ....die spontan immer wieder dazu "fliegenden" Elfen und Andere....

Auch den Klang des erschallenden Gongs samt GongMEDMaster

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und vor allem sein soooo lockereres und entspannendes
"Erwartense nix" :)


 
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