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[Sternenatemzug]

ja die zellen öffnen mehr und mehr ihre Türen
habe ich so den eindruck
als wenn mich eine kraft am nabel packte und mit mir tanzte bevor sie mich ins Universum entliess
und das mit schwung
ein riesiger flug...ins ungewisse
und ich hatte keine angst dabei
es war wie ein rausch....ins licht
vom licht wurde ich dann sozusagen wieder aufgefangen
dann wars wieder friedlich

 

[Sternenatemzug]

es wirkt nach

 

[Tolkien]

es wirkt nach

So soll es sein....

 

[Sternenatemzug]

der bauch beginnt mehr und mehr zu leben
als mann kann ich ja nicht schwanger werden
aber so könnte es sich anfühlen
ich weiss es natürlich nicht
ich habe wohl mein körperliches Zentrum gefunden
den Solarplexus
die sonne unterm herzen

 

[Sternenatemzug]

danke tolkien
und allen einen schönen abend

 

[Tolkien]

danke tolkien
und allen einen schönen abend

Bleib' an der Mitte dran.

Danke Dir Sternie und auch einen schönen Abend!

 

[Sternenatemzug]

gong

 

[Tolkien]

 

[Sternenatemzug]

ich habe heute meine technik ein wenig weiter verändert
der Körper kribbelt doch zeitweise ziemlich
da habe ich meine Hände genommen und sie gerieben
anschliessend...habe ich mein gesicht massiert
da dort viele Verspannungen sitzen wie ich ha be mir sagen lassen und auch selbst gefühlt zum teil
dann den übrigen Körper
dann tiefe atemzüge genommen
kopf nach links
dann nach rechts
dann nach hinten und dann nach vorne
und dann bauchnabelatmung....
das ganze leerlaufen lassen....
gedanken aus dem kopf in herz wie fallende blätter
dann das herz geöffnet...nach hinten und sie abfliessen lassen...

 

[Sternenatemzug]

ich rede Zuviel ich weiss
ich haabe zumindest geduld mit mir
was bleibt mir auch anderes übrig