Foul
Man nimmt arabische Bohnen oder dicke Bohnen.
Kochen und etwas pürieren. Und mit Esslöffel Sesampaste oder Erdnussbutter abschmecken.
Dazu Salat, Gurke, Paprika, Tomaten, rote Zwiebeln, harte Eier, Peperoni, Oliven, Knoblauch, Kräuter und/oder was das Herz begehrt. Alles klein schneiden und untermischen.
Gewürze: Chillig, Curry, Kumin, scharfe und edle Paprika, Pfeffer, Salz
Soße: Olivenöl und Zitronensaft
Mit Baguette
