eidechsenkönig
Aktives Mitglied
Hallo,
Wie komm ich während der Meditation zur Gedankenstille?
Also wenn ich mich auf meinen Atem konzentriere und während den Atempausen tauchen immer wieder alle möglichen Alltagsgedanken auf.Wie stell ich die ab?
Oder ist das gar nicht nötig?oder einfach Übungssache?
mfg eidechsenkönig
Wie komm ich während der Meditation zur Gedankenstille?
Also wenn ich mich auf meinen Atem konzentriere und während den Atempausen tauchen immer wieder alle möglichen Alltagsgedanken auf.Wie stell ich die ab?
Oder ist das gar nicht nötig?oder einfach Übungssache?
mfg eidechsenkönig