alles was du, meiner Meinung nach, tun musst, ist es zu spüren, zuzulassen was es an Emotionen in dir auslöst, keine Geschichte daraus machen, ich meine ob das jetzt Fremdenergien, eigene unterdrückte Gefühle die einen Aus-Weg suchen oder was es sein könnte usw....nur rein-spüren, die Gefühle zulassen, nichts weiter, sie gehen, wenn sie beachtet wurden, aber ohne Bewertung, nur spüren...
..ich weis, das ist nicht einfach, aber man kann es üben und es macht sogar irgendwann Spass, besonders wenn man dann beobachtet wie alles schwächer wird wenn es beachtet wurde, gefühlt wurde...