Hallo
Also mit den Salzen kenne ich mich nicht so gut aus, aber ich kenne einige Leute die darauf schwören *g* Nehme sie gerne bei Magenproblemen ein ...was aber eine andere Sache ist
Das Problem mit dem Eisenmangel kenne ich zu gut ... leide schon seit Jahren daran. Habe auch schon alles mögliche versucht:Kräuterblut, Tabletten und bekam es auch gespritzt.
Ich muss natürlich anmerken, dass ich vegetarisch lebe, aber auch zu meinen "Fleischzeiten" schon dieses Problem mit dem Eisen hatte.
Seit einiger Zeit nehme ich als Nahrungsergänzungsmittel "Spirulina" ein. Eine Blaualge als Pressling.
Sie enthält alle wichtigen Mineralien, Vitamine (außer B) und Spurenelemente.
Wenn ich mich nicht irre auch 20 mal mehr Eisen, als in Fleisch enthalten ist
Seither habe ich keinerlei Probleme mehr und fühle mich wirklich gut und wieder voller Energie
Eventuell ist das auch eine Möglichkeit für Dich , den Eisenhaushalt auf Vordermann zu bringen*g*
Gruß
Sid