Indigofire
Sehr aktives Mitglied
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Die Dosis des Antidepressivums (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) zu reduzieren, hat mir auch nicht gut getan, was ich vor allem im Winter merkte.
Der Zusammenhang mit den Jahreszeiten hast Du aber bemerkt und das ist doch schonmal ein guter Ansatz! Nur hilft halt das alleinige reduzieren eines Psychopharmakas nichts, wenn Du nicht das vermehrst, für das das Medikament als Supplement steht.
Ich glaube nicht, dass die Serotonin-These zu verwerfen ist - sie ist m.E. einfach nur zu ergänzen.
Der Serotonin-Spiegel steht im Zusammenhang mit dem Vitamin D aylight, und das Serotonin ist wiederum Voraussetzung für die Bildung von Melatonin, was sich nur in der Dunkelheit bilden kann und dazu beiträgt, sich von der Erschöpfung wirk-lich erholen zu können, wie natürlich auch die Zeit, die Du Dir dafür gönnen kannst bzw. magst, sodass die Erschöpfung nicht chronisch nieder-drückt, denn das sagt ja das Wort De-pression aus, sondern daraus die natürlich-zyklische Folge des Wiederaufschwungs kommt.
Wir sind lebendige Wesen und keine Maschinen, die zu jeder Jahrezeit nach einer Uhrzeit funktionieren können, die in keiner Verbindung mehr zu den natürlichen Rhythmen von Licht und Dunkelheit steht, ohne dass Körper, Geist und Seele früher oder später davon in Mitleidenschaft gezogen würden - Psychopathologie heisst übersetzt das "Leiden der Seele", so weiss ich es zumindest von @Pavel07. Mens sana in corpere sano. Danke schön.
*LOVE*
Ich glaube nicht, dass die Serotonin-These zu verwerfen ist - sie ist m.E. einfach nur zu ergänzen.
Der Serotonin-Spiegel steht im Zusammenhang mit dem Vitamin D aylight, und das Serotonin ist wiederum Voraussetzung für die Bildung von Melatonin, was sich nur in der Dunkelheit bilden kann und dazu beiträgt, sich von der Erschöpfung wirk-lich erholen zu können, wie natürlich auch die Zeit, die Du Dir dafür gönnen kannst bzw. magst, sodass die Erschöpfung nicht chronisch nieder-drückt, denn das sagt ja das Wort De-pression aus, sondern daraus die natürlich-zyklische Folge des Wiederaufschwungs kommt.
Wir sind lebendige Wesen und keine Maschinen, die zu jeder Jahrezeit nach einer Uhrzeit funktionieren können, die in keiner Verbindung mehr zu den natürlichen Rhythmen von Licht und Dunkelheit steht, ohne dass Körper, Geist und Seele früher oder später davon in Mitleidenschaft gezogen würden - Psychopathologie heisst übersetzt das "Leiden der Seele", so weiss ich es zumindest von @Pavel07. Mens sana in corpere sano. Danke schön.
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