Ja, prinzipiell ist es einfach.
Praktisch gesehen kann 's aber recht lange dauern, bis man seinen eigenen Verdrängungen und falschen Glaubenssätzen auf die Spur kommt.
Mir hilft der Blick in die Natur, um zu wissen, was erlaubt ist.
Die Natur ist für mich das "Lehrbuch" des Schöpfers.