hedera
Mitglied
HAllo!
Habt ihr ein paar tipps für ein ritual gegen stress und zum gut einschlafen?
seit bei mir die schule wieder begonnen hat, kannich nciht mehr schalfen, höchstens mit tabletten, weiß nicht an was es leigt, warscheinlich am stress, hat jemand ein ritual oder tipps wie ich ein "anti-stress-ritual" schreiben könnte?
danke im voraus
hedera
Habt ihr ein paar tipps für ein ritual gegen stress und zum gut einschlafen?
seit bei mir die schule wieder begonnen hat, kannich nciht mehr schalfen, höchstens mit tabletten, weiß nicht an was es leigt, warscheinlich am stress, hat jemand ein ritual oder tipps wie ich ein "anti-stress-ritual" schreiben könnte?
danke im voraus
hedera