Oceani
Sehr aktives Mitglied
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- 14. Juli 2016
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In Sesam steckt sehr viel Calcium. Man kann Sesamsamen mit ein wenig Salz dazu, in Kaffeemühle zerkleinern.
Von dieser Mischung kann man zu Mahlzeiten naschen. Sehr lecker!
Weiterhin, vielleicht das wichtigste überhaupt, wenn man Knochendichte erreichen will - Kraftsport!
lg
Von dieser Mischung kann man zu Mahlzeiten naschen. Sehr lecker!
Weiterhin, vielleicht das wichtigste überhaupt, wenn man Knochendichte erreichen will - Kraftsport!
lg