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DieWolfsfrau
Guest
Hallo, das möchte ich Euch nicht vorenthalten:
Bevor ich mich an den Baum anlehne, bitte ich die Baumseele und Energie und nach dem Empfang bedanke ich mich, denn der Baum hat etwas von seiner Substanz hergegeben. Wie lange man bei einem Baum stehen bleibt, ist individuell verschieden. Lieber weniger als zuviel. Zuviel kann zu erhöhtem Puls
oder Verkrampfungen führen. Wenn man an Schlaflosigkeit leidet, ist es gut sich abends, wenn der Baum schlafen geht und sein Leben zurückgezogen hat, an ihn anzulehnen. Die günstigte Zeit des Anlehnens sind die mittleren Vormittagsstunden. Am Nachmittag wirkt die Aufladung zu stark, so dass man dann am Abend keinen Schlaf findet. Man sollte die Baumkraft nicht in Anspruch nehmen: bei Regen oder am Abend (außer bei Schlaflosigkeit)
Möglichst mit dem Gesicht nach Osten stehen.
In Tibet und in China kennt man das "Bäumeumarmen" als wirksame Verjüngungskur. Wir können mit den Bäumen das "Chi" austauschen, die allumfassende Lebensenergie.
Übung1: den Baum spüren
Suche dir einen alten Baum und stelle dich in entspannter Haltung einen Meter davor. Schließe die Augen und stelle dir den Baum in seiner Größe vor.
Hebe langsam die Arme und lass die frische Energie über die linke Hand in deinen Körper flie0en. Die verbrauchte Energie verlässt über die rechte Hand wieder deinen Körper (bei Frauen ist dieser Kreislauf genau andersherum)
Verweile einige Minuten.
Übung2: den Baum umarmen!
Nähere dich dem Baum. Verweile so einige Minuten. Der Baum wird dich mehr und mehr zu sich hinziehen. Umarme ihn! Deine Stirn berührt die Rinde. Über das Scheitelchakra fließt die erfrischende Kraft das Baumes durch dich.
Verbrauchtes und Schädliches verlässt über die Fußsohlen deinen Körper.
Die Wurzeln des Baumes nehmen die verbrauchte Energie auf und reichern sie mit neuer Lebensenergie an und geben sie wieder an dich zurück.
Übung3: in den Baum schauen
Lass deine Stirne die Rinde berühren. Versuche tief in den Baum hineinzuschauen. Ein Gefühl der Ruhe wird dich durchströmen.
Übung4: der Baum sucht die Menschen
Selle dich mit dem Rücken zum Baum und genieße seine Kraft. Diese Übung bringt dich ins Gleichgewicht, erfrischt deine Seele und ist auch eine Wohltat für deinen Rücken.
(die Übungen sind dem wunderbaren Buch von Li Zhi-Chang: "Mit dem Herzen lächeln"
Und das ganze hab ich aus einer Broschüre der FNL, Freunde naturgemäßer Lebensweise. (jetzt bin ich auch Mitglied)
Bevor ich mich an den Baum anlehne, bitte ich die Baumseele und Energie und nach dem Empfang bedanke ich mich, denn der Baum hat etwas von seiner Substanz hergegeben. Wie lange man bei einem Baum stehen bleibt, ist individuell verschieden. Lieber weniger als zuviel. Zuviel kann zu erhöhtem Puls
oder Verkrampfungen führen. Wenn man an Schlaflosigkeit leidet, ist es gut sich abends, wenn der Baum schlafen geht und sein Leben zurückgezogen hat, an ihn anzulehnen. Die günstigte Zeit des Anlehnens sind die mittleren Vormittagsstunden. Am Nachmittag wirkt die Aufladung zu stark, so dass man dann am Abend keinen Schlaf findet. Man sollte die Baumkraft nicht in Anspruch nehmen: bei Regen oder am Abend (außer bei Schlaflosigkeit)
Möglichst mit dem Gesicht nach Osten stehen.
In Tibet und in China kennt man das "Bäumeumarmen" als wirksame Verjüngungskur. Wir können mit den Bäumen das "Chi" austauschen, die allumfassende Lebensenergie.
Übung1: den Baum spüren
Suche dir einen alten Baum und stelle dich in entspannter Haltung einen Meter davor. Schließe die Augen und stelle dir den Baum in seiner Größe vor.
Hebe langsam die Arme und lass die frische Energie über die linke Hand in deinen Körper flie0en. Die verbrauchte Energie verlässt über die rechte Hand wieder deinen Körper (bei Frauen ist dieser Kreislauf genau andersherum)
Verweile einige Minuten.
Übung2: den Baum umarmen!
Nähere dich dem Baum. Verweile so einige Minuten. Der Baum wird dich mehr und mehr zu sich hinziehen. Umarme ihn! Deine Stirn berührt die Rinde. Über das Scheitelchakra fließt die erfrischende Kraft das Baumes durch dich.
Verbrauchtes und Schädliches verlässt über die Fußsohlen deinen Körper.
Die Wurzeln des Baumes nehmen die verbrauchte Energie auf und reichern sie mit neuer Lebensenergie an und geben sie wieder an dich zurück.
Übung3: in den Baum schauen
Lass deine Stirne die Rinde berühren. Versuche tief in den Baum hineinzuschauen. Ein Gefühl der Ruhe wird dich durchströmen.
Übung4: der Baum sucht die Menschen
Selle dich mit dem Rücken zum Baum und genieße seine Kraft. Diese Übung bringt dich ins Gleichgewicht, erfrischt deine Seele und ist auch eine Wohltat für deinen Rücken.
(die Übungen sind dem wunderbaren Buch von Li Zhi-Chang: "Mit dem Herzen lächeln"
Und das ganze hab ich aus einer Broschüre der FNL, Freunde naturgemäßer Lebensweise. (jetzt bin ich auch Mitglied)