Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
diese darstellung macht den guru überflüssig
es ist die einfachste meditation und die wirkungsvollste zugleich ,die ich kenne
die darstellungen finde ich hervorragend
#mich hatts sehr angesprochen
ich hab mir part1 angeschaut....
und eigentlich mach ichs genauso
ich konzentrier mich aber nicht auf den atem
ein schöner trick um die gedanken loszuwerden ist für mich der fokus auf das dritte auge
ich hab mir part1 angeschaut....
und eigentlich mach ichs genauso
ich konzentrier mich aber nicht auf den atem
ein schöner trick um die gedanken loszuwerden ist für mich der fokus auf das dritte auge
ja absolut
der atem läft über die nase
es wird auch nur mit der nase geatmet
automatisch wird der atemrhythmus kürzer
bis er sozusagen im drittem auge verschwindet...
da beginnt eigentlich erst die meditation..
also zuerst 2 schwerpunkte ...nase und solarplexus
du fühlst in deinen solarplexus rein..mit deinem atem...
alles andere geht von allein
zum schluss biste quasi im drittem auge
geht wie von selbst
und dann beginnst da ein wenig zu leuchten...und die gedanken verschwinden...so nach und nach..
Diese Seite verwendet Cookies, um Inhalte zu personalisieren und dich nach der Registrierung angemeldet zu halten. Durch die Nutzung unserer Webseite erklärst du dich damit einverstanden.