Liebe einfühlsame Leute,
ich stecke mitten in einer Krise. Seit 5 Tagen sind meine Nachbarn derart laut, daß ich in aller früh aufwache. Ich habe aber Schlafstörungen und würde gerne weiter schlafen. Ein Gespräch hat nichts gebracht, weil niemand will es gewesen sein. Das Haus ist hellhörig und man kann nicht wirklich sagen wo es herkommt. Aber es kommt! mit Rummmsss und Brummm und Bummsss und Bammmm. Das geht über Stunden. Ich habe es satt im Haus zu geistern und Türen zu belauschen. Ich fühle mich gelähmt, habe alle meine Hobbies sein lassen und sitze nur müde herum und grüble.
Ich habe es mit Eft versucht, ohne großen Erfolg. Also..ich will nicht lärmempfindlich sein, ich will durchschlafen dürfen, ich will keinen Groll hegen, ich will nicht den ganzen Tag an diese Sache denken, mich davor fürchten, ich will daß mir das ganze am A vorbeigeht! ich will entspannt und fröhlich sein. Dieses Problem soll sich nicht so breit machen in meinem Leben.
morgens wenn es losgeht versuche ich zu denken: sind auch nur Menschen, haben zu tun, machen es nicht absichtlich, das ist doch normal, keine Panik, alles ok, schlaf weiter, nur ist das alles nicht möglich da ich ja nicht wieder einschlafen kann/darf.
was könnte ich nur tun?
ich stecke mitten in einer Krise. Seit 5 Tagen sind meine Nachbarn derart laut, daß ich in aller früh aufwache. Ich habe aber Schlafstörungen und würde gerne weiter schlafen. Ein Gespräch hat nichts gebracht, weil niemand will es gewesen sein. Das Haus ist hellhörig und man kann nicht wirklich sagen wo es herkommt. Aber es kommt! mit Rummmsss und Brummm und Bummsss und Bammmm. Das geht über Stunden. Ich habe es satt im Haus zu geistern und Türen zu belauschen. Ich fühle mich gelähmt, habe alle meine Hobbies sein lassen und sitze nur müde herum und grüble.
Ich habe es mit Eft versucht, ohne großen Erfolg. Also..ich will nicht lärmempfindlich sein, ich will durchschlafen dürfen, ich will keinen Groll hegen, ich will nicht den ganzen Tag an diese Sache denken, mich davor fürchten, ich will daß mir das ganze am A vorbeigeht! ich will entspannt und fröhlich sein. Dieses Problem soll sich nicht so breit machen in meinem Leben.
morgens wenn es losgeht versuche ich zu denken: sind auch nur Menschen, haben zu tun, machen es nicht absichtlich, das ist doch normal, keine Panik, alles ok, schlaf weiter, nur ist das alles nicht möglich da ich ja nicht wieder einschlafen kann/darf.
was könnte ich nur tun?