Aus welchen Übungen ist Kundalini Yoga zusammengestellt?
Vor allem interressieren mich die Pranajamas und Meditationen die dort benutzt werden. Cool währe wenn ihr die Sanskrit Namen mit angeben könntet dann weiß ich was es ist ZB Feueratem-Kapalabathi usw...
Ich weiß das Kundalini Yoga nicht nur aus Asanas besteht
Vor allem interressieren mich die Pranajamas und Meditationen die dort benutzt werden. Cool währe wenn ihr die Sanskrit Namen mit angeben könntet dann weiß ich was es ist ZB Feueratem-Kapalabathi usw...
Ich weiß das Kundalini Yoga nicht nur aus Asanas besteht