Nein, es ist einfach eine tiefe Entspannung, wo deine Aufmerksamkeit an einen bestimmten Punkt gerichtet ist.
Vergleichbar mit der Konzentration auf ein Buch oder eine Serie, wo man nichts mehr um sich herum wahrnimmt und die Zeit vergisst.
Wir alle sind eigentlich regelmäßig in einem hypnoseähnlichen Zustand, das ist alles kein Hokuspokus.
Die Erfolgsaussichten sind von Mensch zu Mensch (aber auch von Problem zu Problem) unterschiedlich und auch vom Können des Hypnotiseurs abhängig bzw. wie gut du mit ihm auskommst.
Hypnose kann sehr wirksam sein, ist aber definitiv mit Vorsicht zu genießen und v.a. nicht als Spielzeug zu behandeln... Ich halte z.B. nichts von Anleitungen zur Selbsthypnose, um an irgendwelche Infos zu kommen. Das ist Quatsch und kann u.U. zu Retraumatisierung führen.