Blaustern
Mitglied
Hallo~
Ich weiß nicht, ob es dieses Thema schon gab, aber ich wollte mal so in die Runde fragen, wie sinnvoll ihr Fitnesscenter haltet.
Momentan ist es so, dass ich nur durch Ernährungsumstellung (sprich selten / fast gar keinen Süßkram mehr, kalorienarmeres essen bzw allgemein weniger essen) letzte Jahr 15kg abnahm (von Januar bis Juni, danach hat sich mein Gewicht bis Januar gehalten).
Nun, dieses Jahr sollen nochmal 10 runter. Auch wenn ich dann noch immer Übergewicht habe, will ich erstmal runter auf 80 und dann mal schauen, ob ich der Meinung bin nochmehr abnehmen zu müssen, weil ich mich noch immer nicht so rochtig wohlfühle mit meiner Figur, oder ob es reicht.
(Bitte keine Diskussion darüber, dass Übergewicht schädlich ist und dass ich gefälligst mehr abnehmen soll - solange ich fit bin und den öffnetlichen Verkehrmitteln hinterher rennen kann, in den 5. Stock ohne auser Atem zu gelangen hochgehen kann, ist es mir egal, wie viel ich wiege.)
Nun, momentan habe ich schon 3 kg abgenommen und ich müsste, denke ich, anfangen Sport zu machen. (Letztes jahr half Schulsport, denke ich, aber den habe ich nicht mehr.)
Problem ist bloß das Wetter. In der Woche habe ich keine Lust und am Wochenende meint ja Mutter Natur es regnen zu lassen und durch kalten Regen will ich nicht fahren.
Somit bleiben 2 Alternativen:
Sport im Fitnesscenter
Sport Zuhause.
Ich habe nichts gegen Sport zu Hause, aber da gibt es nicht allzuviele Möglichkeiten (oder ich kenne zuwenig, dann wäre es lieb, wenn man mir Vorschläge dazu machen könnte).
Also, würdet ihr mir empfehlen es zu versuchen?
Bzw welches wäre denn vielleicht vom Preis-Leistungsverhältnis am besten?
Grüße
Blaustern
Ich weiß nicht, ob es dieses Thema schon gab, aber ich wollte mal so in die Runde fragen, wie sinnvoll ihr Fitnesscenter haltet.
Momentan ist es so, dass ich nur durch Ernährungsumstellung (sprich selten / fast gar keinen Süßkram mehr, kalorienarmeres essen bzw allgemein weniger essen) letzte Jahr 15kg abnahm (von Januar bis Juni, danach hat sich mein Gewicht bis Januar gehalten).
Nun, dieses Jahr sollen nochmal 10 runter. Auch wenn ich dann noch immer Übergewicht habe, will ich erstmal runter auf 80 und dann mal schauen, ob ich der Meinung bin nochmehr abnehmen zu müssen, weil ich mich noch immer nicht so rochtig wohlfühle mit meiner Figur, oder ob es reicht.
(Bitte keine Diskussion darüber, dass Übergewicht schädlich ist und dass ich gefälligst mehr abnehmen soll - solange ich fit bin und den öffnetlichen Verkehrmitteln hinterher rennen kann, in den 5. Stock ohne auser Atem zu gelangen hochgehen kann, ist es mir egal, wie viel ich wiege.)
Nun, momentan habe ich schon 3 kg abgenommen und ich müsste, denke ich, anfangen Sport zu machen. (Letztes jahr half Schulsport, denke ich, aber den habe ich nicht mehr.)
Problem ist bloß das Wetter. In der Woche habe ich keine Lust und am Wochenende meint ja Mutter Natur es regnen zu lassen und durch kalten Regen will ich nicht fahren.
Somit bleiben 2 Alternativen:
Sport im Fitnesscenter
Sport Zuhause.
Ich habe nichts gegen Sport zu Hause, aber da gibt es nicht allzuviele Möglichkeiten (oder ich kenne zuwenig, dann wäre es lieb, wenn man mir Vorschläge dazu machen könnte).
Also, würdet ihr mir empfehlen es zu versuchen?
Bzw welches wäre denn vielleicht vom Preis-Leistungsverhältnis am besten?
Grüße
Blaustern
) und mehr Abwechslung. Und wenn man erstmal dort ist, dann macht man auch was (ich zumindest). Zudem ist es eine gute Sache mal rauszukommen ohne wirklich dabei gezwungen zu sein mit Leuten in Kontakt zu treten (für Einzelgänger wie mich). Wäre letztes Jahr nicht soviel dazwischengekommen wäre ich wohl auch noch dabei. Ich fange wohl bald wieder an (ist eine der ersten Sachen die ich vorhabe). Meiner Erfahrung nach gut fürs Selbstbewusstsein, gut gegen Depressionen, man hat ein besseres Körpergefühl, und man (und auch frau) macht einfach einen viel ästhetischeren Eindruck, selbst wenn man wie ich keinerlei Übergewicht hat ist das absolut der Fall. Zuhause hatte ich allerdings auch schon lange Hanteln und eine Bank, aber da lenkt man sich mehr ab. Man kann aber zum Beispiel Werbepausen nutzen, falls man viel fern sieht.
