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Atmung um die Sehkraft zu verbessern

Dieses Thema im Forum "Atmung" wurde erstellt von lumen, 12. November 2012.

  1. lumen

    lumen Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. Dezember 2008
    Beiträge:
    7.521
    Ort:
    Weltenbummler
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    Hallo Ihr Lieben,

    ich arbeite soeben an einer Yoga Stunde und es kommt mir eine Atmung in Erinnerung die die Augen heilt, heilenden Einfluß auf die Leber hat und hilft der Vergangenheit in die Augen sehen zu können um der eigene Architekt der Zukunft zu sein.

    Es beseitigt taumatischen Erfahrungen aus dem Körper, die uns hindern eigener Architekt für die Zukunft zu sein.

    Handflächen sehen nach vorne auf Höhe der Schultern.
    Atme durch den o - förmigen Mund viermal schnell und voll ein und
    einmal durch die Nase aus.
    3 Minuten lang

    Dann bring mit der linken Hand den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger auf den Solar Plexus.
    Mit dem linken Daumen und Zeigefinger vorsichtig auf die geschlossenen Augen und schnell und tief ein und ausatmen.
    1-3 Minuten.

    Die Erfolge sind erstaunlich.

    Gute Sicht ;)

    Lumen
     
  2. naglegt

    naglegt Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    25. September 2012
    Beiträge:
    2.896
    Ist das fett-kursive als Rythmus gedacht d.h. immer so

    Dann bring mit der linken Hand den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger auf den Solar Plexus.
    Mit dem linken Daumen und Zeigefinger vorsichtig auf die geschlossenen Augen und schnell und tief einmal ein und ausatmen.


    Dann bring mit der linken Hand den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger auf den Solar Plexus.
    Mit dem linken Daumen und Zeigefinger vorsichtig auf die geschlossenen Augen und schnell und tief einmal ein und ausatmen.


    Dann bring mit der linken Hand den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger auf den Solar Plexus.
    Mit dem linken Daumen und Zeigefinger vorsichtig auf die geschlossenen Augen und schnell und tiefeinmalein und ausatmen.


    Dann bring mit der linken Hand den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger auf den Solar Plexus.
    Mit dem linken Daumen und Zeigefinger vorsichtig auf die geschlossenen Augen und schnell und tief einmal ein und ausatmen.


    etc .... wiederholend 1-3 Minuten lang


    ODER

    Dann bring mit der linken Hand den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger auf den Solar Plexus.
    Mit dem linken Daumen und Zeigefinger vorsichtig auf die geschlossenen Augen und dann

    1 - 3 Minuten schnell und tief ein und ausatmen. Prana-Atmung=BauchZwerchfellBrustSchulter-Atmung beschleunigt oder Hyperventilieren???


    Danke für Klärung.
     
  3. lumen

    lumen Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. Dezember 2008
    Beiträge:
    7.521
    Ort:
    Weltenbummler
    Hallo naglet,

    für die Einatmung eine Sekunde, für die Ausatmung auch eine Sekunde.

    21 ein 21 aus 21 ein 21 aus 21 ein 21 ausatmen usw.

    Nabelatmung.

    Kein Feueratem.

    Alles Liebe
    Lumen
     
  4. HaraldB

    HaraldB Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    11. Januar 2011
    Beiträge:
    1.477
    Ort:
    Wien
    Wenn man aber länger ausatmet wie ein........kommt man noch schneller in den Zustand um seinem Unterbewusstsein mitteilen zu können was man wie verändern möchte .
     
  5. lumen

    lumen Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. Dezember 2008
    Beiträge:
    7.521
    Ort:
    Weltenbummler
    Ja die Blutzusammensetzung ändert sich.

    Doch bei der oben genannten Übung soll die Sehkraft verbessert werden, und die Erfahrung mit dem SekundenAtem in Kombination mit der Handhaltung ist sehr gut.
    Man könnte die verstärkte Ausatmung austesten,,,

    LG
    Lumen
     
  6. magdalena

    magdalena Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    25. Mai 2009
    Beiträge:
    14.058
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    ok - mache auch joga -
    sehe noch ziemlich klar -
    daher auch die ungereimtheit -
    obwohl ich die beschriebene praxis bislang weder kennengelernt noch geübt habe.

    gleichzeitig?

    dafür brauch' ich keine gute sicht - dafür brauche ich -
    naja - zwei linke hände -
    oder?
     
  7. Sunset77

    Sunset77 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    18. März 2011
    Beiträge:
    1.826
    Ne zwei linke Hände brauchst du nicht :D

    Soweit ich weiß empfängt die linke Hand über dem Solarplexus die Energie, somit wird Daumen und Zeigefinger der rechten Hand auf die Augen gelegt. :)
     
  8. lumen

    lumen Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. Dezember 2008
    Beiträge:
    7.521
    Ort:
    Weltenbummler

    Ha,ha, ojeh. So gehts los.

    Ähm, war natüüürlich nur ein Test wem es auffällt.:D

    Es ist so wie es sunset77 korrigiert hat.:) Danke sunset:kiss4:

    LG
    Lumen
     
  9. Sunset77

    Sunset77 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    18. März 2011
    Beiträge:
    1.826
    Gern geschehen :winken5:
     
  10. magdalena

    magdalena Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    25. Mai 2009
    Beiträge:
    14.058
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    ah - ok.

    dann werde ich das in zukunft so üben, damit ich noch besser sehe....:lachen::)
     
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