@east of the sun: danke für das rezept, zutaten hab ich gerade gekauft. morgen früh mach ich mir mal die erste schüssel mit dem zeug...
@indigomädchen: ich wohne im 10.bez., arbeite aber im süden von wien. dh. ich hab ein riesenproblem. in der mittagspause bin ich auf das "gourmet"-futter angewiesen (=tiefkühlnahrung die uns um 12:00 aufgewärmt wird, wenigstens im ofen und nicht in der mikrowelle). siehe
www.gourmet.at
die mittagspause dauert auch nur 30 minuten, also hab ich nicht viel zeit zum kochen wenn ich auch noch was essen will.
womit und wie genau würdest du mich denn aufpäppeln?
@Aalana: ich hab die tabelle von irgendeiner ernährungsseite im internet. weiß nicht mehr genau von welcher.
@alle: wenn ihr vorschläge habt wie ich schnell wieder zu voller gesundheit und leistungsfähigkeit - vor allem zur ernährung - komme dann her damit. beim arzt war ich schon, der hat mir nexium gegeben für die nächste zeit (is eine säureproduktionshemmer, vereinfacht ausgedrückt). davon nehme ich täglich eine tablette morgens.
edit: das hab ich gerade auf so einer gesundheitsseite gefunden:
Kartoffeln haben einen hohen Basengehalt. Dadurch wirken sie stark entsäuernd und helfen sogar gegen Sodbrennen.
Trinken Sie täglich über mehrere Wochen den frisch ausgepressten Saft einer rohen Kartoffel.
wo bekomm ich denn sowas her? und ist das für meinen magen gut?