wieder mal ein Schlafzimmerthema

[Thyrael]

Hallo Ihr Lieben!

Ich leide öfters unter Einschlafschwierigkeiten und möchte dagegen etwas tun. Mein Schlafzimmer schaut wie folgt aus:

die Tür ist an der Nordwand, ganz im Osten, geht nach innen auf, gleich neben der Tür hab ich ein Bücherregal
das Fenster ist an der Westwand
mein großer Schrank (leider auch mit teilw. Spiegel) an der Südwand, ganz östlich dh gegenüber Tür
bisher habe ich mein Bett mit ca. 1m Abstand neben dem Schrank mit dem Kopf an der Südwand gestellt

Ich hoffe, dass Ihr Euch halbwegs ein Bild machen könnt

 

[Kolibri]

wenn ich nicht einschlafen kann mache ich das so; ich denke an alles schöne auf der welt, an menschen die ich sehr gerne habe, freue mich darüber wie gut es mir geht, erinnere mich an schöne momente an diesem tag oder in dieser woche... usw. so kannst du es richtig geniessen nicht sofort einzuschlafen.
oder ganz einfach freue dich auf den nächsten morgen, dann schläfst du leicht ein.
schlafrichtung und so ist nicht so wichtig und je nachdem welche richtung dich stärkt, auch bei jedem etwas anders gelagert. störender sind äussere störfaktoren. ich nehme mal an dass du schon gelesen hast, dass du nicht zwischen tür und fenster liegen sollst.
die bücherwand gehört auch nicht ins schlafzimmer. die spiegel regen an, wenn du du das nicht möchtest, decke sie mit einem tuch zu. das mystische feng shui sagt, dass wenn deine seele wenn sie im schlaf deinen körper verlässt und sich im spiegel sieht, erschrickt und dann den weg zurück in deinen körper nicht mehr findet.
übrigens, wenn du deine bevorzugte schlafrichtung finden willst, dann räume mal dein schlafzimmer und lege dich in der mitte auf den boden und schlaf da. so wie du dann am morgen erwachst, ist deine bevorzugte schlafrichtung.

 

[Thyrael]

Ich frage mich, wie das gehen soll, dass man nicht zw. Tür u. Fenster schläft?! Zumindest in meinem Schlafzimmer, das gar nicht mal klein ist, gibts gar keine andere Möglichkeit.

Das mit dem dem Auf-Dem-Boden-Schlafen muß ich unbedingt mal probieren, bin gespannt, ob ich mich im Schlaf drehen werde...