hallo ihr!
ich bin ziemlich neu hier.
mein problem ist das ich fast ständig leicht gereizt und agressiv bin..
bin sehr rechthaberisch..
ich habe halt kaum zeit für mich , habe ein kleines kind und merke immer mehr wie angspannt ich bin fühle mich oft wie unter dauerstress.
jetzt suche ich halt nach einer passenden technik die meine spannung , gereizteit usw löst..
da ich sowas noch nie ausprobiert habe dacht ich ich frag hier mal in welche richtung ich es probieren soll und welche übungen ihr mir vorschlägt
würde mich sehr über antwort freun!!!
lg sonne
ich bin ziemlich neu hier.
mein problem ist das ich fast ständig leicht gereizt und agressiv bin..
bin sehr rechthaberisch..
ich habe halt kaum zeit für mich , habe ein kleines kind und merke immer mehr wie angspannt ich bin fühle mich oft wie unter dauerstress.
jetzt suche ich halt nach einer passenden technik die meine spannung , gereizteit usw löst..
da ich sowas noch nie ausprobiert habe dacht ich ich frag hier mal in welche richtung ich es probieren soll und welche übungen ihr mir vorschlägt
würde mich sehr über antwort freun!!!
lg sonne