Hallo,
ich habe kürzlich mit dem Meditieren angefangen und gleich beim 3. Versuch etwas ganz seltsames erlebt. Ich habe im liegen meditiert und meinen Kopf ganz leer bekommen dann sah ich Sterne und ich fühlte mich als würde mein gesamter Körper eine art Orgasmus haben. Es war angenehm warm, mein körper sehr schwer, meine atmung war langsam und auch ziemlich schwer. Es fiel mir sehr schwer aus diesem Zustand wieder heraus zu kommen. Danach war ich hell wach und fühlte mich sehr gut. In der Bauchgegend, eher linke seite unter den rippen habe ich seitdem ein wohliges Kribbeln. Das ganze ist jetzt ca. 2 Wochen her, mein Problem ist allerdings das ich seitdem nicht mehr richtig schlafen kann. Sobald ich die Augen schließe habe ich das Gefühl als würde sich die Engergie aufladen und es wird mir ganz warm und dann bin ich direkt hell wach.
Was habe ich denn da erlebt und wie soll ich damit umgehen. Es ist zwar wirklich ein Gefühl der Glückseeligkeit aber ich bin seither doch sehr verwirrt das ich das mit kurzem ruhen immer wieder aktivieren kann.
Hat irgendjemand ähnliches erlebt? Hab ich irgendwas falsch gemacht?
Ich würde mich sehr freuen falls jemand mit Ahnung mir helfen könnte.
Danke
Wings
ich habe kürzlich mit dem Meditieren angefangen und gleich beim 3. Versuch etwas ganz seltsames erlebt. Ich habe im liegen meditiert und meinen Kopf ganz leer bekommen dann sah ich Sterne und ich fühlte mich als würde mein gesamter Körper eine art Orgasmus haben. Es war angenehm warm, mein körper sehr schwer, meine atmung war langsam und auch ziemlich schwer. Es fiel mir sehr schwer aus diesem Zustand wieder heraus zu kommen. Danach war ich hell wach und fühlte mich sehr gut. In der Bauchgegend, eher linke seite unter den rippen habe ich seitdem ein wohliges Kribbeln. Das ganze ist jetzt ca. 2 Wochen her, mein Problem ist allerdings das ich seitdem nicht mehr richtig schlafen kann. Sobald ich die Augen schließe habe ich das Gefühl als würde sich die Engergie aufladen und es wird mir ganz warm und dann bin ich direkt hell wach.
Was habe ich denn da erlebt und wie soll ich damit umgehen. Es ist zwar wirklich ein Gefühl der Glückseeligkeit aber ich bin seither doch sehr verwirrt das ich das mit kurzem ruhen immer wieder aktivieren kann.
Hat irgendjemand ähnliches erlebt? Hab ich irgendwas falsch gemacht?
Ich würde mich sehr freuen falls jemand mit Ahnung mir helfen könnte.
Danke
Wings