Jeder einzelne hat Gaben mit bekommen, um diese zu nützen - also auch du. Vielleicht fallen sie dir nicht auf, weil es für dich so normal ist, was du kannst. Frag einfach eine gute Freundin, wofür sie dich schätzt.
Wenn du zu einem Arzt/Ärztin oder einem/r GanzheitsmedizinerIn gehen würdest, wüsstest du, dass die Bandscheibe mitunter aus einer Art Gel besteht. Wenn du zuwenig trinkst, trocknet dieses aus, wird kleiner und härter. Das gibt Probleme - sehr vereinfacht beschrieben.
Also trink genug - am besten zu jeder vollen Stunde ein Glas Wasser - um das Gel wieder als Puffer funktionstüchtig zu machen.
Was hast du davon, dir den ganzen alten Schrott zu merken? Das ist (Seelen-)Gift und macht krank. Lass es ruhig los und geh deiner (glücklichen) Wege.
Ich kann empfehen, dich auf Positives zu konzentrieren. Vielleicht magst du eine Liste führen, mit allem, wofür du dankbar bist.
Das wird sicher eine lange Liste - auch bei dir, ganz sicher!
Alles Liebe