Chiara-Lena
Mitglied
Hallo ihr lieben!
Ich möchte euch mal etwas fragen. Wie geht ihr mit der bewältigung von Ängsten um? Eigentlich ist ja einem das Problem ziemlich klar.
Um konkreter zu werden, man weiss zum Beispiel ganz genau das man Angst vor Verantwortung hat und jedes mal davor wegrennt und das dass Thema somit immer und immer wieder kommt und wenn es dann wieder kommt, dann weiss man genau was das Problem ist, aber man kriegts nicht in den Griff.
Oder man weiss, dass ein Partner kein Besitz ist und das man ihn nicht einschränken sollte/kann. Man tut es aber aus Angst ihn zu verlieren immer wieder und weiss eigentlich genau das man damit alles kaputt machen kann. Man weiss das man sich lieben sollte, dass man nicht Eifersüchtig sein sollte, das man Selbstbewusstsein haben soll, doch die Angst vor dem Vergleich oder die Verlustangst ist viel grösser.
Ich habe das Gefühl, dass ich immer genau weiss, was mein Problem ist, wo meine Ängste sind. Mir ist völlig bewusst woran das ich Arbeiten muss, nur weiss ich nicht WIE??
Wie kann ich an Verlustangst arbeiten? Wie kann ich an der Angst vor Veränderung arbeiten? Wie kann ich an der Angst allein zu sein arbeiten? Wie kann ich Vertrauen aufbauen, weil ich so sehr Angst habe verletzt oder betrogen zu werden?
Meine Ängste sind mir bewusst, aber in den Griff kriege ich sie nicht. Ich hab Sie immer und immer wieder...
Vielleicht könnt ihr mir einige Tipps geben.
In Liebe
Ich möchte euch mal etwas fragen. Wie geht ihr mit der bewältigung von Ängsten um? Eigentlich ist ja einem das Problem ziemlich klar.
Um konkreter zu werden, man weiss zum Beispiel ganz genau das man Angst vor Verantwortung hat und jedes mal davor wegrennt und das dass Thema somit immer und immer wieder kommt und wenn es dann wieder kommt, dann weiss man genau was das Problem ist, aber man kriegts nicht in den Griff.
Oder man weiss, dass ein Partner kein Besitz ist und das man ihn nicht einschränken sollte/kann. Man tut es aber aus Angst ihn zu verlieren immer wieder und weiss eigentlich genau das man damit alles kaputt machen kann. Man weiss das man sich lieben sollte, dass man nicht Eifersüchtig sein sollte, das man Selbstbewusstsein haben soll, doch die Angst vor dem Vergleich oder die Verlustangst ist viel grösser.
Ich habe das Gefühl, dass ich immer genau weiss, was mein Problem ist, wo meine Ängste sind. Mir ist völlig bewusst woran das ich Arbeiten muss, nur weiss ich nicht WIE??
Wie kann ich an Verlustangst arbeiten? Wie kann ich an der Angst vor Veränderung arbeiten? Wie kann ich an der Angst allein zu sein arbeiten? Wie kann ich Vertrauen aufbauen, weil ich so sehr Angst habe verletzt oder betrogen zu werden?
Meine Ängste sind mir bewusst, aber in den Griff kriege ich sie nicht. Ich hab Sie immer und immer wieder...
Vielleicht könnt ihr mir einige Tipps geben.
In Liebe