ganz ehrlich auch wenn man es nicht gerne hört, ich würde zurück zu den "basics" gehen und diese erstmal perfektionieren sprich erstmal Gedankenleere (Zazen) und dann Imaginationen etc. nicht strikt aber doch nach einem gewissen Plan denn wer die Basics vernachlässigt wird später immer schwerer haben als jemand , der mit einem guten Fundament an die Sache rangeht
Das unterstellt, ich würde auf andere Art üben. Du kennst mich nicht, also weißt du auch nicht, wieviel Zeit und Arbeit ich in Basics schon investiert habe und nach wie vor tue.
Basics, das ist ja schon ein guter Aufhänger: was sind Basics?
2 Leute, 3 Meinungen gibt es dazu.
Ich habe Bücher im zweistelligen Bereich gelesen und schon mehrere „Technik-Abfolgen“ davon übernommen und geübt.
Monroe-Technik, Buhlman-Technik, Andreas Schwarz-Technik, gar keine Technik (nur Meditation oder / und Dissoziation), nachts den Wecker stellen und etwas auf bleiben, dann wieder hinlegen... und. aktuell bin ich bei der Robert Bruce-Technik (starke Anteile von Energiearbeit).
Ja, es gibt gewisse Ähnlichkeiten und Gemeinsamkeiten (erst körperliche und geistige Entspannung, dann Gedankenstille, Astralkörper, Austritt).
Aber dazwischen, da unterscheiden sich die Basics.
Die einen sagen, mit Affirmationen einschlafen. Andere empfehlen strikte Techniken wie das Seil oder das Herausrollen.
Andere sagen „aufs Schwarze vor den Augen konzentrieren und gar nix mehr denken“.
Andere sagen schlafen und nachts wacht man dann im Astralkörper auf, wenn alles richtig gemacht wurde.
Ich bin selbst wie gesagt jetzt bei Robert Bruce angekommen, also
- vollständige Entspannung (schaffe ich, da ich die Schlafstarre spüre und schon seit Monaten sowohl Meditation als auch Dissoziation übe, auch tagsüber immer wieder mal)
- Energiearbeit (u.a. Energiekörper spüren, das Gefühl dann wie einen Ball im Körper pendeln lassen, klappt sehr gut)
- Vibrationen einleiten / spüren (tue ich, da konstantes Gefühl, ebenfalls im Körper „verschiebbar“)
- Bewusstsein außerhalb des Körpers bringen (kann ich, da recht gute Visualisierungen).
So, und in diesem Zustand versuche ich nun diverse Austrittstechniken, die alle kein verändertes Bewusstseinssgefühl auslösen, und irgendwann breche ich ab und schlafe mit einer Plan B-Lösung ein (probiert habe ich hier einerseits Affirmationen, bis ich schließlich einschlafe, oder - aktuell - Dissoziation, also möglichst nichts denken und irgendwann eben plötzlich einpennen).
Das mache ich nun so seit mehreren Monaten, und was mir fehlt, ist einfach mal ein Gefühl, eine innere Stimme, die mir sagt „das und das machst du schon richtig, aber das und das, da müsstest du anders rangehen“.
Wenn sie da sein sollte, höre ich sie leider nicht, vielleicht ist ja auch das gemeint mit „üben“, dass man lernt, auf die innere Stimme zu hören.
So es denn so ist, kein Problem, ich werde ohnehin geduldig weitermachen.
Deswegen bin ich ja hier und stelle meine Fragen.
Auf jeden Fall Danke, speziell auch
@FroiFroi, ich schaue mir das Video heut Abend mal in Ruhe an!
