
Zu allererst sollte man eben wissen, nach was man sucht, meine ich malsonst wirds "schwierig"
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kann da nur so für mich sprechen. zufriedenheit d.h. mich innerlich wohl fühlen. also einen ausgleich zwischen alltagsstreß und freizeit zu finden. zwischen funktionieren müssen (alltag) und sein dürfen. abschalten von sämtlichen äußeren einflüssen, geräuschen ect...einfach spüren.
je mehr ich z..b. für mich selbst tue in der freizeit, die ich mir konsequent nehme, desto mehr positive erlebnisse hab ich weil es mir freude macht. und somit wirkt das andere (alltagsstreß und probleme) nicht mehr ganz so negat. gewichtig.
ich suche also stets nach dem gleichgewicht zwischen beidem weil ich feststelle das es mich zufrieden und somit ausgeglichener und gelassener macht
wenn ich merke das ich wieder gestreßter bin und merke das ich dementsprechend reagieren könnte dann kommt das stop schild und das wiederholte suchen
kann ja nur zum vorteil meines umfeldes sein wenn ich gezähmter bin
lg jessey