Suche Übungen o.ä. um mein YIN zu aktivieren

[Shalimara]

Hallo,

ich habe schon gegoogelt und im Archiv gesucht, aber nicht konkretes gefunden, nur Erklärungen des Yin.

Habt ihr ein paar Ideen für mich?

Danke schön!

Liebe Grüsse
Shalimara

 

[Saraswati]

Da wären mal das zweite, vierte und sechste Chakra , welche Yin-Eigenschaften unterstützen... die könntest du also etwas mehr in deine Aufmerksamkeit nehmen...
Und dann Zeit nehmen für die von der rechten Hirnhälfte gesteuerten Aktivitäten oder Passivitäten... Was Künstlerisches probieren, rumträumen, Gedichte lesen, das Abendrot- oder die Schneeflocken betrachten, ruhen und betrachten... und so... offen sein...

lg Kalihan