Guten Abend Tany,
ich habe keine Erfahrung mit dieser Zahnpasta. Allein wegen dem Fluorid darinnen würde ich sie auch nicht benutzen. Es wird oft betont, das man so manche Substanzen im Mundraum belassen soll, zwecks Aufnahme durch die Mundschleimhaut. Also vermute ich, dass es bei dieser Zahnpasta möglich ist.
Ich lese immer wieder, daß B12 nur in tierichen Produkten vorkommt, das stimmt einfach nicht. Algen wurden ja schon erwähnt, würde ich aber auf keinen Fall aus Japan nehmen(fukushima).Außerdem soll das B12 von Algen zweifelhaft sein. Ich habe selber Jahrelang immer mal Spirulina zu mir genommen. Inzwischen nehme ich Gerstengraspulver oder auch Moringa -Pulver. Darin soll ein gut aufnehmbares B12 enthalten sein. Wenn man Gemüse aus dem eigenen Garten hat,ist es auch gut das Gemüse nicht zu waschen
-- da sind soviele mikro-organismen,die einen alle mit B12 versorgen.
Ich esse seit ca.35 Jahren keine Tiere und auch keine Eier oder Milch und sehr wenig Käse.Werde das mit dem Käse aber auch lassen. Vor einem Jahr wurde mein Blut nach B12 untersucht, --alles ok.
Weitere Quellen von B12 sind : Alles vergorene, Bier, Sauerkraut,Linsen, Bohnen....bestimmt noch mehr, aber halt nur ingeringen Mengen.
Die Inder,die ja zum Großteil Vegetarier sind, haben auch keinen B12 Mangel,ich vermute mal,daß das an den Linsen und den vielen Mikro-organismen liegt.