Luna8
Mitglied
Claus,
Trockenpflaumen oder Pflaumensaft das hilft eigentlich immer. Und viel viel trinken.
Liebe Grüße Luna8
Trockenpflaumen oder Pflaumensaft das hilft eigentlich immer. Und viel viel trinken.
Liebe Grüße Luna8
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Massive Verstopfung
- Ersteller Puschl
- Erstellt am
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gutemine
Sehr aktives Mitglied
ha, na bin ich froh, dass ich diese seite gefunden habe! ich habe mein buch von louise hay einer freundin geborgt und wollte wissen, was sie bei verstopfung schreibt - dank dir weiß ich es jetzt gleich
ich gehöre immer schon zu diesen menschen, welche nur alle paar tage auf die große seite gehen können.
seit wochen ist es aber der absolute horror. ich esse aber genug balaststoffe, ich trinke genut. ich hab schon sooo viel ausprobiert.
. in der früh eine hand voll dörrpflaumen und viel trinken - null reaktion
. viele weintrauben - null reaktion
. heut in der früh hab ich (und ich hasse kaffee) das erste mal in meinem leben eine mini mini tasse kaffee getrunken (pfui teufel) und eine zigarette dazu geraucht - null reaktion
. naturtrüber apfelsaft, frisch gepresster weintraubensaft - null reaktion
. joghurt mit bifidus blabla, actimel mit balaststoffen - null reaktion
. mehr olivenöl auf den salat- null reaktion
...... die ganzen schulmedizinischen saftln wie das bananengel mag ich nicht einnehmen.
vorige woche hab ich mir dann einen einlauf gemacht (für alles gibt es ein erstes mal), war ich dann befreit! aber 1. soll man den nur selten machen und 2. will ich mich nicht nur auf diese art entleeren.
ich muss dazu sagen, dass ich seit 6 wochen abnehme. einfach süßes komplett weglassen und um 17.00 uhr die letzte mahlzeit. aber diese umstellung müsste der körper doch nun schon gewohnt sein?!
ich mach viermal pro woche sport - hilft auch nichts.
entspannungsbäder, sauna, fußreflexzonen massieren, bauch massieren.....mein gott, was ich schon alles versuche!
ich denk auch über die psyche nach - was kann ich nicht loslassen? aber bei mir rennt alles happy peppi ab. kann mich über nichts beklagen. familie, kids, ehe, arbeit .... gerade das ist alles auffällig harmonisch - also da würd ich auch nichts finden.
meine jungs sind in dem alter, wo sie nach der schule und nach dem lernen das weite suchen (freundin/freunde-g*). also ich finde zeit für mich.
der bauch steht mir wie bei einer schwangeren. und je mehr ich mich mit der verstopfung beschäftige, desto unrunder werde ich. weiß natürlich kontraproduktiv ist.
wisst ihr wann ich täglich aufs wc gehen kann? im urlaub. da macht meine verstopfung auch urlaub. aber ich kann ja nicht kündigen "sorry chef, aber der job lässt mir keine ruhe fürs klo!?" in meinem job hab ich zwar viel verantwortung und hab schon öfters einen druck , dass ich ja nichts vergesse. aber wie gesagt, ich geh schon seit kindheit schlecht aufs klo.
so, jetzt sind wir alle "per du", nachdem ich da so offen über meinen stuhlgang berichtet habe.
gutemine
ps: ich ziehe schon ganze zeit in erwägung, dass ich zum homöopathen deswegen gehe.....but 200,- für das erstgespräch! ich weiß, die sollten es mir wert sein, aber so "hallo, ich zieh mir schnell 200,.- aus dem linken ohr raus" ist es auch nicht.
psps: an der haupternährung kann es auch nicht liegen. gemüse, obst, balaststoffe - alles dabei
Hi,
ein richtiges schei* Problem.
Möglichkeiten:
Bewegung wie Bauch-Bein-Po, Schwimmen, Laufen
Massagen - Darmmassage + Lymphdrainage ist suuuuuuper wirkungsvoll im Akutfall
Balaststoffe essen + viel trinken (eh kloa)
Zadorra125 hier im Thread "Was will euch eure Krankheit sagen" fragen um auf die Ursache zu kommen.
Nicht gacken können heißt Festhalten, meist Geld oder materielle Dinge. Ebenso nicht richtig verdauen und wieder die Kontrolle darüber abgeben können - ist deine Kollegin sehr angespannt?
Ich persönlich würde einfach zu einem Homöopathen gehen.
Hi,
200 ist schon teuer - 140 ist die Regel für das Erstgespräch und dann zwischen 40 und 60 für Folgetermine.
Rechne um: Du brauchst alle 2-3 Monate einen Termin = 290 - 390 für 1 Jahr Behandung, das entspricht 24-32 Euro pro Monat. Das bist du dir wert
Die Ursache ist meiner Meinung niemals körperlich - es zeigt sich nur irgendwann körperlich. Also wundere dich nicht, wenn deine Ernährung ok ist und sich trotzdem nichts tut. Auf das bin ich auch relativ bald drauf gekommen, dass bei mir kein Zusammenhang besteht.
flimm
Sehr aktives Mitglied
- Registriert
- 14. August 2008
- Beiträge
- 32.929
Du solltest mindestens 35g Ballaststoffe am Tag zu dir nehmen bei akuter Verstopfung!
Als ich diese zu mir genommen habe, da habe ich gedacht, menno, soviel kann man garnicht essen.
Also mit verstopfung solltest du deine diät unterbrechen!
ich glaube das ein Einlauf (zumindest der kleine) immer noch gesünder ist als ständige Verstopfung.
Trotzdem sollte dir zu denken geben: Warum habe ich im Urlaub nicht diese Verstopfung!
Ich denke im Alltag liegt das Problem.
Der Umstand das es im urlaub nicht so ist, sagt ganz klar aus, du hast ein Problem in deinem Alltag.
Vielleicht ist es dein Job, vielleicht willst du unbewusst deine Kinder nicht loslassen, alles Möglichkeiten, aber ich kann das nicht wissen.
Hallo du!
Ich finde man sollte bei der Gesundheit am Geld nicht sparen, anscheinend ist aber dein Leidensdruck noch nicht hoch genug. Oder kannst du Geld nicht loslassen?
Wie ich schon erwähnte, ist die Menge an Ballaststoffen ausreichend? Trinkst du 3 Liter am Tag?
Gemüse Portion = ca.0- 3g ; Obst 1St = unterschiedlich, von 0-3,5 g alles möglich, wo sind die 35 g ?(Ballaststoffe)
Dazu zählen keine Fruchtsäfte, diese sind im Verhältniss zu frischem Obst ziemlich Ballaststoffarm.
Aber wenn es nicht an der Ernährung , der körperlichen Bewegung und an deiner Umwelt liegt , dann kann es ja nur medizinische Ursachen geben und dann solltest du schleunigst in ärztliche Behandlung.
Nur ein paar Sachen nochmals zum Nachdenken.
Wünsche dir gute Besserung!
LG
flimm
gutemine
Sehr aktives Mitglied
vielen dank für eure antworten/tipps/meinung!
ich war dann vorgestern am abend noch bei einer cousine/masseurin, welche mir eine intensive fußreflexzonen massage gegeben hat und in dem zuge besonders den darmbereich aktiviert hat. morgen bin ich wieder bei ihr und nächste woche auch 2x. damit das ganze in schwung gebracht wird.
gestern war ich dann erfolgreich am klo. nicht berauschend, aber zufriedenstellend.
ich hab beschlossen, dass ich in 2-3 wochen zum hoöopathen gehe. ihr habt ja recht!
ich möchte nur zuerst wissen, ob die massage auch auf dauer wirkung hat.
mille gracie nochmals
,
gutemine
ich war dann vorgestern am abend noch bei einer cousine/masseurin, welche mir eine intensive fußreflexzonen massage gegeben hat und in dem zuge besonders den darmbereich aktiviert hat. morgen bin ich wieder bei ihr und nächste woche auch 2x. damit das ganze in schwung gebracht wird.
gestern war ich dann erfolgreich am klo. nicht berauschend, aber zufriedenstellend.
ich hab beschlossen, dass ich in 2-3 wochen zum hoöopathen gehe. ihr habt ja recht!
ich möchte nur zuerst wissen, ob die massage auch auf dauer wirkung hat.
mille gracie nochmals
, gutemine
Nur wenn du regelmäßig gehst. Wenn du aufhörst, hast du das selbe Problem mit großer Sicherheit wieder.
W
wadira
Guest
passiv !
passiv !
für Deine Gesundheit mußt Du aktiv ! werden,
nicht mit Dir machen lassen, sondern machen, die Verantwortung liegt allein bei Dir
spare Dir das Geld für den teuren Schnickschnack und die Ballaststoffe.
steh früher auf und laß somit Deiner Verdauung mehr Zeit, trinke vor dem Kaffee 1 oder 2 Tassen Kakao möglichst ohne Zucker (Süßstoff ist ok).
geh außerdem jeden 2.ten Tag mindestens eine Stunde spazieren, Deine Verdauung reguliert sich dann von selbst, später geht es dann wieder ohne die Spaziergänge, die aber trotz allem schön sind und Körper und Seele gut tun
Gesundheit ist nicht teuer, ganz im Gegenteil
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gutemine
Sehr aktives Mitglied
ich trinke maximal einmal am tag einen kakao (ein größeres häferl mit milch und ein gestrichener teelöffel benco, kein zucker = schmeckt mehr milchig als nach kakao, den rest mit dem gesunkenen kakao lass ich immer stehen)
kaffee find ich fürchterlich. vor zwei wochen trank ich einen schluck kaffee. ich stürzte zur abwasch, weil ich glabute ich muss mich übergeben.
nach der fußreflexzonen-massage hat sich bei mir eigentlich alles wieder normalisiert. beim homöopathen war ich (noch?) nicht.
ich mache jede woche mind. 4h sport (walken, heimtrainer und volleyball).
ich sollt einfach regelmäßig (mehr) trinken!
auf jeden fall bin ich wieder guter dinge
gutemine