Ich hab mal ne Deffinition von Google rausgesucht:
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Die Atemwege leiten die Atemluft vom Nasen-Rachen-Raum in die Lungen. Die sich an den Kehlkopf anschließende Luftröhre teilt sich im Verlauf zunächst in zwei Hauptäste, die Hauptbronchien. In ihrem weiteren Verlauf verästelt sich das System immer feiner wie die Zweige eines Baumes. Die kleinsten Äste sind die terminalen Bronchiolen. Schließlich gehen die Atemwege in Form der Lungenbläschen in das eigentliche Lungengewebe über. Hier findet der Gasaustausch statt.
Eine Erweiterung der Lufträume hinter den terminalen Bronchiolen bezeichnet man als Lungenemphysem. Die Lunge wirkt insgesamt überbläht. Dieser Zustand ist irreversibel, d. h. nicht mehr umkehrbar. In den erweiterten Räumen findet kein Gasaustausch mehr statt, sodass ein Lungenemphysem mit einer eingeschränkten Lungenfunktion einhergeht.
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Kennst du dich mit Meditation aus? Hast du eine gute Vorstellungskraft? Versuch mal, dir diese Abläufe bildlich vorzustellen. Nimm dir dafür viel Zeit, kann auch Tage dauern, bis du dir alles bis ins Detail vorstellen und vor deinem geistigen Auge abspielen kannst.
Dann stell dir vor, wie das, was dir zu schaffen macht, langsam verschwindet. In deinem Fall wäre das zB das du dir vorstellst, wie sich die unerwünschte Luftansammlung langsam verringert. Konzentrier dich auf deine Atmung und stell dir vor, wie es immer leichter geht. Stell dir vor, wie sich deine Lungenfunktion mit jedem ein/ausatmen wieder steigert und regeneriert.
Geh das ganze langsam an und nimm dir wirklich viel Zeit dafür. Mach das ruhig zB einmal täglich (oder eben wenn es dir gerade mal schlecht geht), mach ein kleines "Ritual" daraus. Überanstreng dich aber nicht, lass es immer ruhig angehen. Denk dir kleine Mantras aus, wie zB "Meine Lungenfunktion regeneriert sich", "Meine Atmung ist ganz entspannt", "Ich bin ganz gesund" usw.... wichtig bei solchen Dingen sind "positive" Formulierungen, denn wenn du an den Satz "Ich habe keine Krankheit mehr" denkst, denkst du ja automatisch an das Wort "Krankheit". Ersetze solche Wörter also immer mit einem positiven Begriff, also statt Krankheit - Gesundheit oder statt Schmerz - Wohlbefinden.
Der eigene Glaube kann Berge versetzen. Visualisiere immer wieder vor dir, wie alles in deinem Körper gesundet und heilt, wie sich alles regeneriert.
Resultate kannst du dann nicht von einem Tag auf den anderen erwarten, aber es wird dir bestimmt helfen!
LG Naurelleth