Lebenskraft-Frühstück ohne Mehlsucht – was esst ihr?

[JimmyVoice]

Warmes Essen zum Frühstück heisst ja, am frühen Morgen Aufwand zu betreiben

 

[east of the sun]

Ich wollte nur mal einwerfen, dass Haferflocken sehr sauer sind und nichts für Menschen die zur Gicht neigen.
Ich persönlich liebe dunkles Brot, gerne hart. Müsli macht satt, aber mich nicht glücklich.

 

[Frl.Zizipe]

Warmes Essen zum Frühstück heisst ja, am frühen Morgen Aufwand zu betreiben

Ich mag manchmal Pizza zum Frühstück, wenn vom Vorabend noch was übriggeblieben ist. Die schiebt man in den Ofen, während man den Kaffee macht
Schinken-Käse-Toast geht auch schnell.

 

[JimmyVoice]

Ich mag manchmal Pizza zum Frühstück, wenn vom Vorabend noch was übriggeblieben ist. Die schiebt man in den Ofen, während man den Kaffee macht
Schinken-Käse-Toast geht auch schnell.

Am Wochende okay, aber wenn ich um Drei Uhr Morgens aufstehen muss, weil ich Frühdienst hab...bestimmt nicht

 

[SYS41952]

Ich mag manchmal Pizza zum Frühstück, wenn vom Vorabend noch was übriggeblieben ist. Die schiebt man in den Ofen, während man den Kaffee macht
Schinken-Käse-Toast geht auch schnell.

Pizza vom Vorabend gehört in die Pfanne. Mit Deckel.

 

[Schafgarbe]

Ich persönlich liebe dunkles Brot, gerne hart. Müsli macht satt, aber mich nicht glücklich.

Dunkles Brot, gerade Schwarzbrot, wird oft mit Malz gesüßt, welche ja auch Zucker ist.
Da die TE unter Migräne leidet, wäre ein Zuckerkonsum eher gering zu halten. Kommt natürlich auf die Gesamtmenge des Tages an.

 

[east of the sun]

Dunkles Brot, gerade Schwarzbrot, wird oft mit Malz gesüßt, welche ja auch Zucker ist.
Da die TE unter Migräne leidet, wäre ein Zuckerkonsum eher gering zu halten. Kommt natürlich auf die Gesamtmenge des Tages an.

Ich meine mit dunklem Brot Roggenmischbrot oder Körnerbrot. Ich achte darauf, dass es nicht braun innen aussieht und kein Malz enthält.

 

[Frl.Zizipe]

Pizza vom Vorabend gehört in die Pfanne. Mit Deckel.

Hab ich noch nicht probiert. Ich belege sie immer nochmal frisch und ab in den Ofen.

 

[flimm]

Ich meine mit dunklem Brot Roggenmischbrot oder Körnerbrot. Ich achte darauf, dass es nicht braun innen aussieht und kein Malz enthält.

ob nun Malz 2g oder anderes Zucker,
zucker braucht das Brot sonst geht es nicht auf.

 

[SYS41952]

Kann sein, oder auch nicht. Es gibt aber definitiv zu viele Ernährungsmythen, die einfach dumm sind.

Das Problem ist, dass sie häufig sehr vereinfacht sind. Alle Zucker sind Kohlenhydrate, aber nicht alle Kohlenhydrate Zucker. Man soll auf Kohlenhydrate verzichten und mehr Ballaststoffe essen. Ballaststoffe sind aber auch Kohlenhydrate. Außerdem gibt wasserlösliche und wasserunlösliche Ballaststoffe,die sich vollkommen anders im Magen Darm verhalten. Man soll nicht zuviele Eier essen, allerdings sind Eier absolut am höchsten biologisch verwertbar. Usw...