Hallo,
Schlaf- und Ruhelosigkeit hat oft etwas mit nicht verarbeiteten Erfahrungen und nicht Loslassen können bzw wollen zu tun.
Was geht dir denn so durch den Kopf, wenn du versuchst einzuschlafen? Kommst du vom 100ten ins 1000ste?
Meditation und/oder Sport (langsam, eher meditativ), auch viel in der Natur zu sein, hilft manchen ganz gut (hat bei mir zumindest funktioniert).
Mir ging es nach dem Tod meiner Großeltern, die meine Bezugs- und vor allem meine Kraftpersonen waren ähnlich...
Schicke dir viel Kraft und Energie!
Schlaf- und Ruhelosigkeit hat oft etwas mit nicht verarbeiteten Erfahrungen und nicht Loslassen können bzw wollen zu tun.
Was geht dir denn so durch den Kopf, wenn du versuchst einzuschlafen? Kommst du vom 100ten ins 1000ste?
Meditation und/oder Sport (langsam, eher meditativ), auch viel in der Natur zu sein, hilft manchen ganz gut (hat bei mir zumindest funktioniert).
Mir ging es nach dem Tod meiner Großeltern, die meine Bezugs- und vor allem meine Kraftpersonen waren ähnlich...
Schicke dir viel Kraft und Energie!