Knackiger PO...

Solche Maschinen gibt es doch schon lange, im Ernst, das sind dann so Geräte mit einem Band, hatte meine Mutter schon vor 30 Jahren. Aber das mit der Massage ist doch viiiiel angenehmer und man kann das dann noch erweitern ;)
 
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Hi,

Also Gewichtsprobleme hab ich Gott sei Dank keine.... aber seit meinen Schwangerschaften is irgendwie mein Po...."futsch":rolleyes:
Ich gehe mind. 1x´pro Woche laufen.... und 1x p/W. Pilates.... aber es bringt nicht den gewünschten Erfolg...

Wer kennt eine effektive Übung?

lg

sex...:) aber richtig und treppensteigen :) und ggf hilft auch ne magische Visualisierung auf den Erfolg :rolleyes:
 
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