Hallo,
die Datenmenge ist ja echt gigantisch in diesem Forum, ich hoffe es nimmt mir keiner Übel das ich evt. Fragen stelle die schon X-Mal beantwortet wurden.
Ich konnte schon immer relativ gut "abschalten" , Augen gucken ins Leere, alles zieht an einem vorbei, also so ne art "Tagträume". Ich habe mich nie mit meditation befasst aber ich denke das ist ähnlich...Auf jedenfall habe ich mich vor einigen Tagen mal wieder in so eine "meditation" versetzt und es gelang mir alle gedanken aus dem Kopf loszuwerden (auch wenn ich es nicht dadrauf angelegt hatte), unmittelbar danach breitete sich im Bauch ein angenehmes Gefühl aus, so "schmetterlinge" im Bauch haben ein warmes gefühl,auch in den armen und beinen bemerkte ich das "irgendwas" geschieht, "leider" war ich so (positiv) überrascht das wieder Gedanken in den Kopf kamen und dieses Gefühl wieder verschwand, es ist mir aber gelungen diesen zustand in den Vergangenen tagen des öfteren zu wiederholen...Es ist ein enorm entspannendes und wohltuendes erlebniss...
Ich habe mir daraufhin mal verschiedene Internetseiten zum thema meditieren angesehen und habe von den "chakras" gelesen,ich denke das ich durch das meditieren die existens der unteren beiden chakras entdeckt habe,bisher konnte ich dieses gefühl aber nicht nach oben ausweiten, ausserdem habe ich des öfteren gelesen das man NICHT versuchen sollte die Gedanken aus den Kopf zu verdrängen...Bei mir hat das aber so am besten geklappt wobei ich das auch nicht auf Krampf probiert habe, wenn es nicht klappt ist es trotzdem entspannend, nur eben nicht so "aufregend" ;-)
Mich würde interessieren was ihr ähnliche erfahrungen gemacht habt und ob es ein gutes signal ist dieses "kribbeln" / wärme in den chakras zu spüren...Wird sich das mit der Zeit auf den Rest des Körpers ausdehnen ?
Vielen Dank für einige Infos ;-)
die Datenmenge ist ja echt gigantisch in diesem Forum, ich hoffe es nimmt mir keiner Übel das ich evt. Fragen stelle die schon X-Mal beantwortet wurden.
Ich konnte schon immer relativ gut "abschalten" , Augen gucken ins Leere, alles zieht an einem vorbei, also so ne art "Tagträume". Ich habe mich nie mit meditation befasst aber ich denke das ist ähnlich...Auf jedenfall habe ich mich vor einigen Tagen mal wieder in so eine "meditation" versetzt und es gelang mir alle gedanken aus dem Kopf loszuwerden (auch wenn ich es nicht dadrauf angelegt hatte), unmittelbar danach breitete sich im Bauch ein angenehmes Gefühl aus, so "schmetterlinge" im Bauch haben ein warmes gefühl,auch in den armen und beinen bemerkte ich das "irgendwas" geschieht, "leider" war ich so (positiv) überrascht das wieder Gedanken in den Kopf kamen und dieses Gefühl wieder verschwand, es ist mir aber gelungen diesen zustand in den Vergangenen tagen des öfteren zu wiederholen...Es ist ein enorm entspannendes und wohltuendes erlebniss...
Ich habe mir daraufhin mal verschiedene Internetseiten zum thema meditieren angesehen und habe von den "chakras" gelesen,ich denke das ich durch das meditieren die existens der unteren beiden chakras entdeckt habe,bisher konnte ich dieses gefühl aber nicht nach oben ausweiten, ausserdem habe ich des öfteren gelesen das man NICHT versuchen sollte die Gedanken aus den Kopf zu verdrängen...Bei mir hat das aber so am besten geklappt wobei ich das auch nicht auf Krampf probiert habe, wenn es nicht klappt ist es trotzdem entspannend, nur eben nicht so "aufregend" ;-)
Mich würde interessieren was ihr ähnliche erfahrungen gemacht habt und ob es ein gutes signal ist dieses "kribbeln" / wärme in den chakras zu spüren...Wird sich das mit der Zeit auf den Rest des Körpers ausdehnen ?
Vielen Dank für einige Infos ;-)