Der Astralreisen-Thread enthält eine Menge Anleitungen und Erlebnisse.
"Out of Body" in deutsch von Buhlmann war sehr mitreißend.
Am ersten erfolgreichen Abend war es ein ständiges raus-rein-raus, draußen nach kurzer Zeit an den Körper bezogen denken, drinnen sein, sofort schnell wieder raus ohne den Rücksturz zu bewerten. Beides dauerte nur Sekundenbruchteile.
Vor Reiseantritt passende geistige Führung bestellen, dadurch sorgenfreie Erlebnisse induzieren. Das Andere kommt mit Sicherheit auch, später:
Routiniert ohne Vorbereitung raus, irgendwann kommen dann Todeserlebnisse, Verschleppung in ungewünschte Bereiche mit Knobelarbeit dann wie man zurückgelangt. Ausgesperrt sein gab's hier noch nicht, wahrscheinlich waren die erlebten Selbst-Tode effektiv genug.
Austritt: Im Geist das Nebenzimmer betrachten, dort im Geiste stehen, Dinge berühren und konzentriert betrachten, die eigene Hand betrachten und befühlen, die Präsenz dort fühlen und akzeptieren.
Dann sensorische Fehler (undeutliche Sicht, schwarzweiß, schwarzweiß vertauscht) bestmöglich ausgleichen. An der Sensorik bemerkt man immer deutliche Unterschiede drinnen/draußen, kann sich an der Charakterisrik dortiger Wahrnehmung freuen.
Man kann sich Erfahrene zur Hilfe bei den ersten Austritten bestellen. Im .de-Forum bot ein junger Mann das öffentlich an im Rahmen einer Selbsthilfegruppe.
Habe es hier noch nicht erlebt, daß jemand um Besuch und Hilfe dabei bittet
Irgendwann kommt, nach etlichen Reisen, die ach-was-soll's-Einstellung und man läßt die körperliche Präsenz weg.