Hatha Yoga1 (Fitness) und Hatha Yoga2 (Achtsamkeit)

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Stimmt natürlich. Aber für mich funktioniert dieser Weg im Moment sehr gut, deshalb beschreite ich ihn gerne weiter, bis ich das Gefühl habe, dass ich von einer Begegnung mit etwas Neuem profitieren würde.

 

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Ich war heute auf einem Yoga Festival.

Eine gute Möglichkeit verschiedene Yoga Arten kennen zu lernen.

Es gab Flow Yoga, Hatha Yoga, Acro Yoga...wäre ich dreißig Jahre jünger wäre das was für mich , dann gabs noch Yin Yoga.

Alle sehr schön.
Doch wenn das Bewusstsein nicht mit Intention, verknüpft ist, mit Atem, mit Mediation.... dann ist das meiste für mich Gymnastik