hallo,
also ich bin kein vegetarier oder veganer etc. ich finde wie teilweise hier über die begrifflichkeiten diskutiert wird schon etwas Al.... - pers. meinung. ich finde das eine gesunde ernährung auf jeden fall etwas sehr wichtiges ist - egal wie man sie nennt!!!
was ich wirklich empfehlen kann (aus eigener erfahrung) ist morgens nur obst zu essen - der körper braucht kaum energie zur verdauung und die gewonnene ernegie steht praktisch "sofort" zur verfügung! das verhältnis benötigte ernergie zur verdauung : "gewonnener" energie ist ca. 10:90.
im geschäftsleben sheen wir immer zu, dass unsere "Bilanzen" stimmen - warum also nicht bei unserem körper.
für jede tätigkeit benötigen wir energie - aber mit abstand die meiste für die verdauung (je besser die ernährung, desto weniger energiebedarf zur verdauung). also je besser unsere bilanz und je mehr eniergie wir dem körper zur "freien Verfügung" bereitstellen um so gesünder und fitter werden wir uns fühlen. denn auch zur entschlackung (und somit auch zum abnehmen) benötigt der körper energie. je mehr wir entschlacken und giftstoffe abbauen (medikamente, rauchen, schlechte ernährung, umweltbelastung etc.) umso gesünder werden wir uns fühlen und umso vitaler!!!
t.t.f.n
also ich bin kein vegetarier oder veganer etc. ich finde wie teilweise hier über die begrifflichkeiten diskutiert wird schon etwas Al.... - pers. meinung. ich finde das eine gesunde ernährung auf jeden fall etwas sehr wichtiges ist - egal wie man sie nennt!!!

was ich wirklich empfehlen kann (aus eigener erfahrung) ist morgens nur obst zu essen - der körper braucht kaum energie zur verdauung und die gewonnene ernegie steht praktisch "sofort" zur verfügung! das verhältnis benötigte ernergie zur verdauung : "gewonnener" energie ist ca. 10:90.
im geschäftsleben sheen wir immer zu, dass unsere "Bilanzen" stimmen - warum also nicht bei unserem körper.
für jede tätigkeit benötigen wir energie - aber mit abstand die meiste für die verdauung (je besser die ernährung, desto weniger energiebedarf zur verdauung). also je besser unsere bilanz und je mehr eniergie wir dem körper zur "freien Verfügung" bereitstellen um so gesünder und fitter werden wir uns fühlen. denn auch zur entschlackung (und somit auch zum abnehmen) benötigt der körper energie. je mehr wir entschlacken und giftstoffe abbauen (medikamente, rauchen, schlechte ernährung, umweltbelastung etc.) umso gesünder werden wir uns fühlen und umso vitaler!!!
t.t.f.n