Eines Tages, es ist schon einige Jahre her, entschloss ich mich zu fasten, da meine Freundin davon erzählte.
Zuerst habe ich mit Glaubersalz meinen Darm gereinigt( brrr), dann begann ich mit Kräutertee, selbst gemachter Gemüsebrühe und Säften. Am Nachmittag legte ich mir eine Wärmflasche auf die Leber und meditierte, schlief aber meistens ein, weils so schön warm war.
Nach 7 Tagen brach ich das Fasten und began mit etwas Blumenkohlsuppe, passiert.
Ich kann nur sagen, es war einfach toll. Ich hatte intensive Träume, ein psychisches Hochgefühl.
Meinen Kindern konnte ich ohne weiteres ihr Essen machen.
Da ich mich so gut fühlte, machte es mir nichts aus.
Leider bringe ich es seitdem nicht mehr fertig, mal eine Woche aufs Essen zu verzichten.
Es wäre auch gut, während dieser Zeit nicht zu arbeiten, sondern seine Zeit mit Meditation, Spaziergängen, Musik und Büchern zu verbringen. Auch das Fasten vom Alltag tut sehr gut.
Gruß Dawn
