Ich hätte da mal ne Frage.
Beim Meditieren kann es vorkommen, das negatives (Gedanken, Gefüle etc) zum Vorschein kommt.
Jetz heist es mann soll das negative annehmen. Klingt ja irgendwie einfach?
Mir ist bewusst dass ich die Probleme nicht ignorieren darf. Wenn ich Sage, OK ich habe eine Problem und ich Arbeite an mir um das Problem zu verringern, schage ich den richtigen Weg ein. So weit so gut.
Wie arbeite ich aber an mir wenn ich ohne Grund negatife Gefühle habe.
Wie nehme ich diese Gefühle an?
Denn so ist es mir heute Morgen gegangen. Ich habe mich selber gefragt, warum binn ich eigentlich sauer? Aber ich konnte keine Antwort finden.
Es ist mir schon klar das man nicht immer nur einen guten Tag hat und manchmal schlechte Laune hat, aber ohne Grund Sauer und Agresiv zu sein, hatte ich noch nie. Villeicht habe ich ja das richtige gemacht, ich habe über diese Gefühle nachgedacht und irgendwann waren sie dann auch weg.
Binn gespannt auf eure Antworten.
In der Stille liegt die ganze Wahrheit
Beim Meditieren kann es vorkommen, das negatives (Gedanken, Gefüle etc) zum Vorschein kommt.
Jetz heist es mann soll das negative annehmen. Klingt ja irgendwie einfach?
Mir ist bewusst dass ich die Probleme nicht ignorieren darf. Wenn ich Sage, OK ich habe eine Problem und ich Arbeite an mir um das Problem zu verringern, schage ich den richtigen Weg ein. So weit so gut.
Wie arbeite ich aber an mir wenn ich ohne Grund negatife Gefühle habe.
Wie nehme ich diese Gefühle an?
Denn so ist es mir heute Morgen gegangen. Ich habe mich selber gefragt, warum binn ich eigentlich sauer? Aber ich konnte keine Antwort finden.
Es ist mir schon klar das man nicht immer nur einen guten Tag hat und manchmal schlechte Laune hat, aber ohne Grund Sauer und Agresiv zu sein, hatte ich noch nie. Villeicht habe ich ja das richtige gemacht, ich habe über diese Gefühle nachgedacht und irgendwann waren sie dann auch weg.
Binn gespannt auf eure Antworten.
In der Stille liegt die ganze Wahrheit