Ja, und das gleiche dann angewandt auf das andere Beispiel, da ist es dann ja nicht so einfach, das Wesentliche zu fokussieren... muss man ja auch erstmal drauf kommen; also jetzt nicht explizit das genannte Beispiel, aber zB rauszufinden, warum man überhaupt zB raucht. Oder reicht es da, sich nur auf das Rauchen zu fokussieren?
Weshalb willst Du es herausfinden - ich meine - was bringt es Dir?
Wichtig ist doch nur die Entscheidung, ob Du rauchen willst oder nicht.
Wenn Du zum Beispiel aufhören willst, würde es reichen, wenn Du weißt

D), daß Du noch nie geraucht hast.......
Du fokussierst darauf, niemals geraucht zu haben.
Nicht drüber nachdenken - nicht analysieren oder kritisieren (wie - ja, aber....) -
Nö - Du hast niemals (!) - so lange Du Dich erinnern kannst , geraucht....
Zigaretten in Deiner Wohnung?
Du weißt auch nicht, wer die vergessen hat........Deine sind es jedenfalls nicht - und irgend so ein Blödmann hat vergessen, den Aschenbecher auszuleeren......
Was hier passiert, ist - Du wechselst von einer Realität in eine andere.
Von einer Verstrickung Deines Neuronetzes in einen anderen Teil Deines Gehirns.....
Ja - so etwas klappt.......
- auch, wenn es sich irre anhört...
aber nur, weil wir darüber nachdenken......


wenn wir damit aufhören, zu glauben, daß es Blödsinn ist und einfach gar nicht funktionieren kann - und blue hat ohnehin einen Knall - dann klappt es...
*lach*
einfach tun.....just do it!
Liebe Grüße blue