Monate oder Jahrzehnte lang täglich?
Gibt es da Bezüge zu einer Meditationsmethode?
Klingt gut.
Was verstehst du darunter?
Vielleicht magst du dazu mehr beschreiben?
Seit 1984, aber nicht unbedingt täglich, eher wöchentlich und erst seit 16 Jahren täglich, mit Ausnahmen.
Zuerst begann ich Pranayama, dann fortlaufend verschiedene Meditationsarten, Gedankenleere, Gehmeditation, Achtsamkeitsübungen, auch Entlehnungen aus dem Kriya-Yoga.
Bei mir war es so, dass ich anfangs nicht zwischen Trance und Meditation unterscheiden konnte, ich denke da liegt bei vielen der Knackpunkt , deswegen brauchte ich anfangs einen Lehrer.
Durchdringend - vielleicht ist es zu ideal formuliert, für mich bedeutet es, dass man sich nicht blenden lässt von äusseren Anschein, bzw. so gut es geht, annähernd nicht blenden lässt von den eigenen Vorstellungen oder Illusionen, oder denen von anderen.
Da könnte ich viel beschreiben, aber wozu? Meditierst du selbst?