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wiiLL abnehmen, welche trainings bzw was für sport macht ihr??

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von angelofmine, 15. April 2008.

  1. angelofmine

    angelofmine Mitglied

    Registriert seit:
    1. Februar 2008
    Beiträge:
    48
    Ort:
    nähe wien
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    Halloo

    Ich möchte etwas abnehmen vor allem am bauch und an den beinen...
    Was für training bzw was für sport macht ihr? habt ihr vielleicht ein paar tipps für mich? wäre euch seehr dankbar :)

    mfg jasii
     
  2. Katze1

    Katze1 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. September 2005
    Beiträge:
    11.870
    Ort:
    Wien
    Hallo,

    was macht DIR Spaß? Alles er- und gezwungene bringt keinen Erfolg.
     
  3. Ninja

    Ninja Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. Juni 2004
    Beiträge:
    5.672
    Ort:
    Salzburg
    ***Thema ins Unterforum Gesunde Ernährung, Abnehmen verschoben***

    LG Ninja
     
  4. Katze1

    Katze1 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. September 2005
    Beiträge:
    11.870
    Ort:
    Wien
    Ok, meine Gegenfrage löst bei dir nichts aus :(
    Ich gehe slendern, wenn ich abnehmen will.
     
  5. farfare

    farfare Mitglied

    Registriert seit:
    7. September 2007
    Beiträge:
    154
    ich hatte 74 kilo,jetzt wiege ich 54 kilo.20 kilo abgenommen in 5 monaten,von konfektions größe 40 auf 34-36:banane:

    die hälfte gegessen

    trendkost obst gemüse geflügel salat

    verzicht auf schweinefleisch

    weiss brot

    nudeln

    schokolade

    reis(achtung kohlenhydrate,das wandelt sich in fett)

    butter

    soßen

    käse

    schlimm,die hölle:schnl:

    jetzt nehme ich seit 4 wochen formoline,es bindet fett aus deinem körper,bringt auch was.
     
  6. farfare

    farfare Mitglied

    Registriert seit:
    7. September 2007
    Beiträge:
    154
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    dazu hab ich ein stepper für 60 euro.jeden abend und morgen auf stepper drauf für halbe stunde.das macht 400 kalorien weg.

    bei soviel verzicht und mühe 20 kilo weg in 5 monaten,

    ausdauer und geduld braucht man aufjedenfalls
     
  7. Cleopatra2000

    Cleopatra2000 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    10. Februar 2008
    Beiträge:
    3.960
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    Hallo, ich habe vor ein paar Jahren in etwa 4 Wochen 6 Kilos abgenommen. Tagsüber 2 -3 Diät-Suppenmahlzeiten und nur am Abend ein richtiges Gericht zu mir genommen. Ich war damals in den Ferien und ging jeden Tag für ein paar Minuten ins Meer schwimmen.

    Die erste Woche war hart (Hungergefühle) und ich nahm auch nichts ab, die restlichen Wochen gings rasant bergab mit den Kilos. Uebrigens, viel trinken ist wichtig, so um die 2 Liter pro Tag.
     
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