Den Nieren "Raum geben". Die Krümmung der Lendenwirbelsäule verursacht ja bei den Meisten, dass die Nieren zwischen Beckenkamm und Rippen ein wenig eingequetscht werden. Wenn man jetzt den Rücken rund macht, dann hat man da wieder etwas mehr Raum. Das kann man ja stets etwas im Auge haben. Es ist auch ratsam, die Genitalien eher nach vorne zu denken und nicht zwischen die Beine, damit sich das Becken "setzt". Aber das ist nun schon höhere Kunst- letztendlich aber die Lösung für Nierenprobleme in der Bewegungslehre der chinesischen Medizin. Die macht die Wirbelsäule gerader bis gerade und dann haben alle Organe jeden Platz, den sie haben wollen.
Der Nierenmeridian endet übrigens in der Fußmitte unten an der Sohle. Leider tritt man damit nicht so auf dem Boden auf, dass man den Endpunkt beim Gehen antriggern könnte. Bei anderen Meridianen, die in den Zehen enden, geht das viel besser.
Es gibt aber einen Trick für das Ansprechen des Punktes N1, der auch "der grosse Quell" genannt wird: wenn man auf die Fussohle guckt und ein Dreieck aus dem Mittelpunkt der Ferse, dem kleinen Zeh und dem grossen Zeh denkt, dann liegt der Punkt N1 da genau in der Mitte. Wenn man jetzt dieses Dreieck beim Stehen und Gehen stets ausgeglichen spürt, dann ist man in der Lage, das Fussgewölbe in eine natürliche aufrechte Spannung zu "entlassen". Je nachdem, wie die Füsse gebaut sind, dauert es etwas länger, bis man das verwirklicht. Der Punkt N1 kann sich, wenn man das Dreieck ausgeglichen belastet, dann etwas an den Boden anschmiegen. Worauf man auch achten sollte ist, dass die Knie über den Füssen sind und man möglichst nicht mit X- oder O-Beinen dasteht, weil dann das Becken so gekiptt wird, dass die Nieren gar keinen Platz kriegen können.
Tja, mehr fällt mir im Moment nicht ein, wenn Du zu dem Fragen hast, was ich da schrieb, dann frag nur. Was ich beantworten kann, das beantworte ich gerne.
Liebe Grüsse, Trixi Maus
